下午茶首选！这款饮料护心血管降胆固醇 还能除口臭

每天都想来杯饮料吗？不如就选择抹茶吧。高敏敏营养师指出，无糖抹茶几乎无热量，但小小一杯却富含茶胺酸、儿茶素和茶多酚等多种营养成分，也有能帮助提神的咖啡因，既疗癒又营养健康。

台湾民眾对抹茶商品情有独锺，以抹茶为主题的各式饮品与点心经常蔚为话题。抹茶不但风味与其他茶类不同，适合搭配甜点，营养师高敏敏更指出，抹茶中的各类营养元素，能为身体带来包括养顏抗老、降胆固醇、护心血管、提升精神与记忆力、纾压、除口臭等8大好处：

不过营养师也提醒，啜饮无糖抹茶有眾多营养好处，但若加了糖或是做成甜点，就要注意摄取的热量及添加物。高敏敏营养师也提供了各类抹茶点心的热量参考，只要注意要节制适量，并且搭配运动即可，抹茶与点心仍是下午茶的好选择。