少妇DIY做手工丸子却肌腱炎 尪帮推拿她痛到飙泪

南投陈姓少妇，考量防疫期间减少外食及食品安全，假日在家里制作手工丸子，结果竟导致手腕肌腱炎，老公心疼为她推拿，却让症状加剧；经医师诊断以药物治疗，搭配护腕固定患部，症状已明显改善。

新冠肺炎确诊个案与日俱增，陈姓少妇想认为疫情期间，应该减少外出用餐，避免群聚感染；加上健康观念崛起，感觉市售丸子含有很多添加物，因此，假日时决定自己动手制作健康美食丸子，从打浆、拌料、塑型都独力完成，全程持续约3个小时。

讵料，她的右手腕开始感觉阵阵疼痛，老公心疼于是帮她推拿，结果不但症状没有舒缓，反而痛到飙泪只好就医。

南投医院復健科主任周建文指出，身体活动量过大、用力不当、长期反覆使用、外伤，或免疫疾病都可能导致肌腱炎，手指、手腕、手肘、肩膀、膝盖及脚踝等部位都可能发作，肌腱炎急性发作时，患处会有红、肿、热及痛的症状，按压时疼痛会加剧，如果没有适当休息或接受治疗，可能会出现无力、沾黏、僵硬、行动受限等慢性肌腱炎症状。

周建文表示，治疗方式依患者的状况，安排冷热敷、热疗、电疗或低能量雷射等物理治疗，也会开立口服消炎药物，或直接局部注射类固醇等药物治疗，以及配戴副木固定患部，少部分患者才需接受手术治疗。

周建文强调，由于肌腱炎经常因肌肉过度使用，或是使用错误而导致，因此除了接受治疗，也要找出原因，避免復发。

推拿会让紧绷的身体及酸痛处得到舒缓，不过，在症状急性期应暂停推拿，例如脱臼、骨折、扭伤及挫伤、皮肤外伤、发炎时，才不会导致症状加重。