品观点｜改变体质好时机！中医三伏贴「冬病夏治」好时机

中医最重要调理体质的日子「三伏天」来了，尤其是有冬病的人，举凡像是手脚冰冷、畏寒、过敏、经常感冒、身体湿气重、慢性支气管炎等，这些冬天里常见的毛病，只要把握好「冬病夏治」的好时机，利用三伏贴，来加强阳气的补充时，冬天来时依旧是一尾活龙。

很多人，尤其是女生，只要一到冬天，就会手脚冰冷、畏寒，出门包的紧紧的，动不动就感冒流鼻水，看西医一会是支气管炎，一会又是鼻炎，再不然就是感冒咳嗽好不了，这种冬天的毛病，让人得周周去诊所报到，也难怪西医有句话，医生怕治咳嗽。

不过，这对中医来说，都是体质引起免疫功能下降，才会让身上的毛病始终无法根治；人体在年轻时，阳气多于阴气，有句话「囡仔屁股三把火」，所以，当妈妈都知道，小孩最会踼被子，也都不怕冷，冬天里多穿一件就满头大汗。

但是，当年纪愈来愈大时，阳气会开始流失，最明显就是会怕冷畏寒等，阴气一重，身体就会湿，湿等于汗水、废气、毒素排不出来，痰湿的体质，就会容易过敏、肥胖等，毛病多，所以，中医调身体时，调气也都是在强调把体内的气调顺，并把阳气留住。

中医讲究依节气来治病，冬天来治阴病，很难治到根本，主因是冬天天气冷也潮溼，要靠中药来调理，得花好几倍的力气去进行，成效还不见得好；所以，特别强调，冬病要夏天来治，因为夏天阳气重，借力使力作用下，效果特别好。

而三伏贴就是选择在夏天最热的夏至开始，阳气最旺盛的区间，大约30~40天之间，进行中药穴位敷贴调理，这种做法从古代流传至今，效果极佳，才会一直延续至今。

今年的三伏贴，从7月15日开始到8月中旬，民眾可以利用这段时间前往，要注意的是，孕妇、２岁以下幼儿、皮肤容易过敏、以及发烧的人，就不太适合，同时，在这段时间，饮食也要节制，避免吃生冷、油腻、辛辣等食物，不要浸泡冷水，以免影响效果。