新手爸爸必看 国健署首推「爸爸手册」教你成为神队友

生儿育女是人生大事，过程中需仰赖伴侣互相扶持。国民健康署耗时近1年推出首部「爸爸孕产育儿卫教手册」，从备孕、孕期、生产及新生儿不同阶段，提供照护建议和注意事项，希望帮助新手爸爸轻松上手。

爸爸手册协同主持人、马偕医院妇产科医师黄建霈指出，美国妇产科医学会（ACOG）研究指出，怀孕期间有伴侣的支持，早产发生率及生长风险较低；怀孕期间得到良好支持的妇女，分娩后较不易感到焦虑和压力，有助于提升亲子和家庭关系。

国健署署长吴昭军表示，虽然网路上很容易搜寻到相关知识，但得到正确知识才是更重要的，因此从访谈、专家会议到编排、试读，耗时近1年的努力，在父亲节前夕正式推出这本手册。黄建霈也笑说「这本手册的讨论次数，大概比产检次数还要多！」

国健署首部爸爸手册结合医学、社会、心理等专业，提供孕产及育儿照护资讯，有些难以向医师开口的问题，手册中也有解答！黄建霈说，大部分人都不敢问或是趁另一半不在时偷偷问，其实怀孕期间一般情况不需禁止性生活，有助于维持伴侣的亲密关系；如果完全中断性生活，反而容易引发出轨等后遗症。

参与手册编制的禾馨妇幼诊所小儿科医师陈映庄也分享新手爸爸必备知识：洗澡时应採取「橄榄球侧抱法」把宝宝夹在腋下，保护头颈部，清洗的顺序是眼睛、耳朵、身体、头髮、背部、屁股；如果宝宝哭了，建议先确认尿布是否需要更换，其次是喂奶、抱起来哄睡，如果仍持续哭闹1、2小时，就建议寻求医师协助。

新手爸妈经常接收各方长辈亲友的育儿建议。陈映庄提醒，当遇到长辈和伴侣的意见不同，应理性聆听、审慎考虑，可以善用有力人士的意见，例如「某某医师说」，或是拿出爸爸手册来和长辈一起讨论沟通，务必担任关系中的「润滑剂」而不是「传声筒」。

「爸爸孕产育儿卫教手册」的内容可至健康九九网站（https;//health99.hpa.gov.tw/material/7426）下载；如对于「爸爸孕产育儿卫教手册」内容有其他建议，可私讯国民健康署脸书粉丝团或于相关贴文处留言，以更加完善调整手册内容。