蔡诗萍》佑寧老弟别沮丧：「ㄍㄧㄣ住」就是马拉松精神！

【爱传媒蔡诗萍专栏】爱运动的艺人杨佑寧贴脸书，非常懊恼「台北马被关门了」、「在最后一道关卡出闸门前」。

那距离是38公里左右。若衝出闸门那一关，剩下四公里左右，主办单位基本上会放你过关。

杨佑寧的「痛」，我懂。那不只是身体忍受38公里煎熬的痛，还是临门缺那一脚，被关在四公里前，望终点线而兴嘆的痛，心痛啊，要是再快一些，要是再快一点，我就可以……

佑寧老弟（容许我以年长跑者这么称呼你），我要对你说，千万不要这样自责了。

我懂的，去年我就是这样在闸门前，眼睁睁看着工作人员把拒马拉出来，挡住我，跟前面闯过去的几个人，形成「天堂与地狱」的间隔，痛啊，真痛啊，我明明都快到了啊～

我站在那，风冷，心更冷。那心情，无疑就是帅哥杨佑寧的心情，风冷冷吹过，懊恼啊，如果前面三十八公里，任何一段，要是我再多ㄍㄧㄣㄍㄧㄣ，不就过了吗？但，很抱歉，佑寧，我们越是这样想，就越不了解跑马的某种精神了。

ㄍㄧㄣ不是事后的后悔，懊恼，ㄍㄧㄣ是要在整个过程中，都要执着的一种毅力。我们之前若没ㄍㄧㄣ到，被拦截下来时，一切都是「如果早知道」的过去式了。

这就是跑马的乐趣，跑马的精神。你不能事后懊恼，你只能一路ㄍㄧㄣ着。我为何要跟佑寧讨论这「跑马要ㄍㄧㄣ住」的精神呢，因为，我已经连续在台北马失利两年了，直到今年终于勉强闯关成功。

所以佑寧你无须沮丧。我告诉你，我之前有多心痛吧！

我第一年跑了24、5公里处，抽筋，我第一次知道抽筋有多痛，也是那次，先是脚趾发麻，你不理它，接着，脚掌迅速麻木，再来是小腿，再来是大腿，我还硬撑着走了一段，最后瘫在路旁。

去年记取教训，小心翼翼，只要脚趾头感觉不对劲，就放慢脚步，调整呼吸，但ㄍㄧㄣ到38公里处，仍被拦下了。我的心跟你一样，痛。

但我在回收车上，想想，其实就算勉强过去，不到半小时，要持续四公里，理论上很难了，因为我们跑到38公里处，既然已经力气放尽，被关门，那就意味了，后面四公里我们没力了。我们是强弩之末，不能穿缟素！我们撑不完的。

所以，心平气和一想，便无须懊恼了，因为跑马人常会讲一句：马场没有奇蹟，只有累积！要ㄍㄧㄣ就要有ㄍㄧㄣ下去的本钱。佑寧老弟，我失败了两回，这次台北马，我在之前，已经连续周周马好几回，大概知道虽然不快，但要ㄍㄧㄣ着不是不可能了。

所以这次我就维持均速，前半马稍快，后半马放慢，衝到38公里处，还是蛮拚的，但我跑过去之后，远远听到后方一声「关门啦！」，我心里就微微一震：啊我过了，我要完赛啦！

但我不知道你在我后面。我不是跑快的人，没资格鼓励你，但我是跑台北马三次，终于过关的老家伙，所以我可以让你感觉窝心的是，「连我也终于过关了，比我帅，比我年轻，比我体格好的你，会有什么问题呢？！」

收拾好沮丧的心，天气好时，穿上跑鞋，热好身，踏出一步，再迎向你的马拉松目标吧，佑寧老弟，明年你不但过关，搞不好还会创个人PB呢！

作者为知名作家

照片来源：作者提供。

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