低头族小心椎间盘突出 医曝警讯：身体1反应最常见

随着行动装置普及，现代人几乎人手一支手机，也衍生出不少「低头族」经常滑手机而弯腰驼背、颈椎前倾，导致椎间盘突出的发病年龄因此提前。对此，骨科医师陈钰泓指出，下背疼痛是椎间盘突出最常见的症状，另外他也分享4招自我检测方式。

陈钰泓在脸书粉专发文指出，下背疼痛是椎间盘病人来求诊最常见的原因，尤其是低头族因为颈椎前倾，让得到椎间盘突出的年龄增加提前。不过下背疼痛的原因很多，如果有伴随以下症状，就有可能是椎间盘突出，务必立即前往医院就诊：

▍有明显舒缓与加重因子：喷嚏、咳嗽、弯腰时疼痛加剧；躺下时疼痛舒缓。

▍合併有神经症状：小腿、大腿后侧有抽搐痛、患肢皮肤上发麻、感觉异常、下肢迟钝、坐骨神经痛。

▍站立时骨盆倾斜

▍腿部肌肉无力萎缩、反射消失。