哈孝远痛风坐板凳苦笑 注意4件事 远离「帝王病」

T1职篮19日爆发联盟史上最大衝突，台啤英熊对上桃园永丰云豹，双方从场上打到场下，合计12人遭夺权出场。衝突发生时，以往常跳出来衝第一线的英熊总经理哈孝远，竟冷静地坐在板凳席。赛后他除了向球迷道歉，也苦笑表示，「因为我痛风啊！你以为我衝得上去喔」。

哈孝远挺自家球员不是新闻，19日晚间的斗殴事件，他老兄坐在旁边「冷眼观战」，反而在事后成为另类焦点。他坦言因痛风，心有余力不足；哈孝远的痛风病史有一段时间了，去年还曾在节目上自爆，因痛风发作导致「房事」被迫中断。

痛风是一种体内普林代谢异常的疾病，好发于男性。卫福部国健署指出，若想远离痛风、减缓復发风险，饮食上有4件事要多加留意，少吃高脂食物、少喝肉汤、少饮酒、多喝水。

少吃高脂食物、炸物，因油脂易阻碍尿酸排泄，吃太多这类型食物，会让尿酸累积在体内。少喝肉汤、少吃内臟，肉汤、内臟含高普林，普林分解代谢后生成尿酸，一旦吃多了，尿酸无法有效排出。

特别应注意的是少喝酒，因酒精和尿酸为竞争关系，喝酒会减缓尿酸排泄速度。最后记得多喝水，透过解尿排除体内尿酸，建议每天至少喝3000毫升。