谢扶轮社捐独老营养品 医师副市长曝锻炼靠这一招

曾任台大医院副院长的桃园副市长王明鉅说，老年人最怕肌肉流失罹患肌少症，感谢扶轮社捐赠190箱营养品给桃园2794位独老，补充蛋白质，他也以自身经验分享，3年前开始每天在2个脚踝绑沙袋，从0.5公斤开始，训练肌耐力，简单又方便。

王明鉅说，桃园列册服务的独居长者约2794人，有许多独居长者因为经济因素、牙口不佳及饮食习惯等原因，导致营养摄取不足，感谢国际扶轮3502地区秉持关怀社会的精神，带着满满的爱心出资出力，捐赠190箱安素及保久乳等，提供长者方便进食，并能快速补充营养，照顾长者的身体健康。

「80岁的健康，60岁就要培养！」王明鉅说，好的蛋白质补充营养是健康第一步，老人肌肉少容易不稳跌倒，万一跌倒卧床，肌肉流失更严重，健康会跟着亮红灯，他也提供自我训练小撇步，只要花2、300元购买「负重绑腿」，从0.5公斤起步，每天绑腿8、9小时，透过增加一点点负担重量训练，就能锻炼腿的肌力不会流失，2、3个月就能非常有感，对于繁忙没办法长时间运动的人非常适合。

社会局委托士林灵粮堂社会福利协会及弘道老人福利基金会，提供长辈个案管理、电话问安及关怀访视服务，并依照长辈生活需求，协助连结社会福利资源与长期照顾服务，如生活津贴、居家服务、送餐服务及日间照顾中心等，以满足长辈照顾需求。

市府会鼓励身体健康的独居长者参与社区关怀照顾据点或长青学苑等活动，促进社会参与并达到延缓失智、失能的目标，也会将捐赠的物资陆续分送至独居长辈家中，透过公私协力创造最大的效益，共同将桃园营造为友善长辈的幸福城市。

出席捐赠者包括国际扶轮3502地区第四分区助理总监郑其华、大溪扶轮社长张有仁、桃园东北扶轮社长彭久铭、桃园龙山扶轮社长吴浚程等。