饶舌歌手大支近期身型明显削瘦,遭误传因罹癌化疗导致体重下降,他得知此事哭笑不得,澄清身材变精壮全靠严格节食及加倍运动而来,透露多年来一共瘦了40公斤,除了让外表更结实好看,另一方面的确是为了健康着想;原来大支从小罹患恐慌症,除了透过运动锻练身心,登台演出或出席活动前,他都会吞半颗抗焦虑药物,避免在公开场合发作。
大支从小被医生诊断患有恐慌症,「发作时会手抖、看东西模糊,突然觉得自己快死掉」,出道后最严重一次,是2年多前他受邀上网路直播节目,「那时候进行到一半,我突然冒冷汗、眼花超严重,感觉整个人快要不行」,当下衝进厕所吃药,才撑到节目结束,之后他随身备药,一有状况就吞半颗药减缓心悸。
为了提升身体机能、对抗恐慌,大支2年多来加倍节食、加强运动训练,体重因而快速下滑,身高185公分的他目前86公斤,打算再瘦3公斤,回到读高中时的体重,「我一直很努力,下午3点后不吃东西,而且天天健身,我是刻意减肥的,没有生病」。
前几年疫情,大支多了时间宅在家,透过网路及书籍观察各个面向的爱,从中创作歌曲收录在新专辑《爱》中,「这几年停下来,我才发现心理健康很重要,原来过去太不重视自己的感觉,总是以身边的人为优先」,久而久之,压抑太多情绪导致他不时恐慌发作,除了药物控制,医师建议他求助心理谘商。
新歌〈深呼吸〉就是他去年4月开始谘商后写的作品,「上谘商课程才知道原来我对这个世界很不信任、对很多关系都不信任,是一个很悲观的人」,他过去不断否定自己这方面的想法,如今试着跟自己和解,恐慌次数逐日减少,并透过旅游抒压,重新找回自己。
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