【爱传媒朱亚君专栏】重新出版苏绚慧心理师2008年经典畅销着作《于是，我可以好好说再见》的念头，是因为公司年轻小朋友的阿嬷过世了，不知如何安慰，就想起宝瓶出版过绚慧心理师这书。同事当然不知道此书，15年前她还是小学生，生死这个议题太遥远。
倒是跟她说完后，我自己坠入了回忆。
想起 08年刚出版此书时，父亲还能出门散步，小犬米格鲁也还能破坏家具，我还天真的没见过死亡。编书的时候很感动，但那种感动是「揣想」出来的感动。
要等到我真正面对失去、面对死亡的撕扯、空洞，光是要去「相信」生命是会消失的，爱你的人就不见了，不见到连形体都没有（而你明明还记忆他的体温啊），这都是超级巨大的工程。
那白天有工作，我还能分心，但常常在夜里巨大的痛楚排山倒海，我驾驭不了悲伤，他们总以吞噬之姿扑来。
终有天夜里，我重新把绚慧的书从书架上拿出来，坐到书桌前。
看完第一章，我突然得到抚慰，不是空泛的拍拍，是有人走进你心里，万分慎重的捧着你的破碎，彷佛说：啊这里碎了好痛我知道……这一刻我才真正理解这本书。
然后我跟着书里一章一章的作业走，一条条用文字写下心理师要我们反刍的功课。写一题哭一题，但其妙的是，从一开始带着懊悔的痛哭，到后面静静的让眼泪流，我接纳了自己无边际的悲伤，并把他收拢好在我的记忆中。
然后我也明白了绚慧说的：「悲伤真正要教会我们的，是让我们学会好好活出自己的生命，并且以爱真正地和自己和好。」
这本长销书当年帮助了非常多读者走过失去挚爱的悲伤之路，我想现在他也将能够帮助你，或者你正经歷失丧的朋友，温柔的在破碎的哀悼中得到重建生命的力量。
苏绚慧《于是，我可以好好说再见》，3月28日起，全通路上市。
光是打这简单几个字，眼泪就没停过。但我没逃，我可以接纳我的泪水，并知道那是平静的、被洗涤过的哀伤了。
作者为宝瓶文化社长兼总编辑
照片来源：作者提供。
●更多文章见作者脸书，经授权刊载。
●专栏文章，不代表i-Media 爱传媒立场。
发表意见
中时新闻网对留言系统使用者发布的文字、图片或檔案保有片面修改或移除的权利。当使用者使用本网站留言服务时，表示已详细阅读并完全了解，且同意配合下述规定：
违反上述规定者，中时新闻网有权删除留言，或者直接封锁帐号！请使用者在发言前，务必先阅读留言板规则，谢谢配合。