痰液出现2顏色代表细菌感染 中医曝3食物有效止咳

若患有呼吸系统疾病或过敏，容易出现黏稠度高的痰液。中医师林舜谷提到，若出现痰多且浓稠的状况时，可以尝试按压肺俞穴，有效改善肺炎、支气管炎等疾病造成的气喘吁吁、痰多等症状，或吃紫苏叶、陈皮和鱼腥草，有止咳和减少痰液分泌的效果。

中医师林舜谷在脸书粉专提到，过敏、呛咳或病毒感染所引起的痰液，通常都是呈现白色或透明，若是出现黄色或绿色，则表示存在细菌感染，而慢性阻塞性肺病或长时间过敏患者，痰液通常更黏稠，因为气道炎症和破坏引起的分泌物质改变所导致。

林舜谷进一步提到，慢性阻塞性肺病患者的痰液不易咳出，主要是因为气道狭窄，所引起的气道梗塞和发炎反应。对此他分享解决方法，按压「肺俞穴」能改善肺炎、支气管引起的气喘吁吁、痰多且浓的症状，肺俞穴位于人体的背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。

另外也可透过食疗改善，例如紫苏叶、陈皮和鱼腥草，紫苏叶有发汗解热及宣肺止咳的功效，不仅能治风寒感冒及咳嗽痰多，还可用于治疗脾胃气滞、胸闷及呕吐等症状；陈皮则是能减少痰液的分泌；鱼腥草适用于肺部感染引起的发热、咳嗽及咳痰，尤其痰中带血或带脓的症状。