不是吃太咸！新研究曝「1动作」害血压飙 越长越危险

现代人工作、生活已与手机密不可分，一项针对21万多人的长期追踪研究发现，长时间用手机通话与高血压风险明显相关，用手机通话的人罹患高血压风险较高，通话时间越长，风险越高。该研究发现，若要避免罹患高血压，每周手机通话的时间应保持在30分钟以内。

肾臟科医师王介立在其脸书分享一篇刊载于本（5）月《欧洲心臟病学期刊-数位健康》（European Heart Journal – Digital Health）的研究。该研究使用了英国生物银行的资料，并追踪了212,046名无高血压病史的参与者，追踪时间的中位数为12年，期间共有13,984名参与者（约6.6%）出现新发高血压。

该研究发现，相较于不用手机通话的人，每周至少使用一次手机通话的人，罹患高血压的风险增加7%。研究人员并发现，手机通话时间越长，罹患高血压的风险越高，例如，每周使用手机通话时间在30至59分钟者，高血压风险增加8%；每周使用1~3小时，风险增加13%。

每周使用4~6小时，风险增加16%。每周使用时间超过6小时，则风险增加25%。研究人员并发现，无论是否使用免持装置，只要总通话时间较长，罹患高血压的风险就会增加。