明小满到！命理师吁4生肖当心健康 忌吃2种食物

明天（21日）是24节气的小满，也是夏季第2个节气，命理师杨登嵙提醒生肖牛、蛇、猴、鸡，接下来半个月要特别注意健康，忌吃生冷、油炸食物，避免病从口入；生活作息也要规律。

杨登嵙在《旺好运》运势专栏撰文指出，小满象徵稻谷将结实，此时也是梅雨季节开始，稻谷成熟时期，易遭虫害；天气越来越热，日照也越来越长，万物处于旺盛的生长阶段。

杨登嵙提醒，小满这半个月，生肖属牛、蛇、猴、鸡要注意健康，留意饮食卫生，忌吃生冷、油炸食物，避免病从口入；生活作息要有规律，容易过度劳累而引起神经紧张，只要多放松休息，问题不会太大。

饮食方面，中医认为「夏养心」，可以适量食用一些带有酸味的饮食，像是柠檬、梅子等；养生方面以健脾、清热、祛湿的清淡饮食为原则，避免辛辣、重口味，适合多吃苦味的食物，包括苦瓜、笋、秋葵，或甘凉属性的食材如丝瓜、冬瓜、西瓜、小黄瓜、绿豆、决明子、绿茶、黑木耳、胡萝卜、番茄、山药、生姜等。

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