肌少症超伤身 「1外观」可立判！害人心梗还得糖尿病

据统计，台湾肌少症的盛行率约20～25%，肌少症容易让人想到行动力等生活品质，医师表示，肌少症也与心血管、糖尿病等慢性病相关，而小腿围是肌少症的重要指标，小腿围越细，罹患肌少症机率愈高，因此女性若施打肉毒杆菌来瘦小腿，导致肌肉量减少，日后罹患糖尿病的机率将大增。

根据奇美医院的卫教资讯，台湾肌少症的盛行率约20～25%，研究指出，因年龄增长而流失肌肉量所造成的肌少症，是导致老年族群失能的主要原因，甚至会增加死亡风险。

该卫教资讯指出，糖尿病、高血压、心臟疾病、肾臟疾病、癌症等疾病的病人是肌少症的高危险族群。根据一项2020年台湾医界针对台湾地区65岁以上者所做的研究，小腿围越粗者，10年内心血管疾病风险越低，该研究是针对年龄65 岁以上的540名男性，及683名女性，发现小腿围与心血管疾病风险呈现明显的负相关。

肾臟科医师江守山在《健康好生活》表示，当人吃进食物后，血中的葡萄糖会转成肝糖储存于肌肉与肝臟中，肝臟是一容量小又缓慢的器官，但人体血糖必须处于衡定状态，使得肌肉量多寡成为血糖稳定与否的关键，尤其腿部是人体肌肉最多的地方，若腿部肌肉量少，肝糖无法进入肌肉、必须进入血液，会使得血糖浓度上升。

他并表示，肌肉量少的人，活动时需要消耗肝糖，但肌肉的肝糖量少，导致血糖浓度快速崩跌，进而引发剧烈的血糖波动，不利血糖控制，进而增加糖尿病风险与加剧糖尿病的病情。