1营养品能护心！ 研究证实：降心衰竭患者死亡率7％

Q10是近年来热门的营养补给品之一，常听到它有益于心臟，是否真有此功效？对此，宇平诊所心臟内科医师刘中平分享，目前Q10在高血压及心肌梗塞都有正面的研究报告，其中根据2021年美国家庭医师学会期刊（American Family Physician）的分析研究显示，Q10可让心臟衰竭患者死亡率下降7％、住院率降低10％。

刘中平在粉专「刘中平医师的心臟科笔记」发文表示，Q10的正式名称为Coenzyme Q10，也就是辅酶Q10，是1957年科学家发现在人体的心臟、肝臟、肾臟、肌肉以及脑部都大量存在的重要物质，负责在细胞内粒腺体氧化过程中，协助三磷酸腺苷（ATP）产生的重要角色。因此，人体若是Q10不足，就可能产生代谢失调的情况； 而心臟衰竭的患者就被发现，血液和心臟肌肉内的Q10含量明显不足。

刘中平提到，2021年美国家庭医师学会的重要期刊分析研究显示，Q10可以让心臟衰竭患者死亡率下降7％、住院率降低10％，且没有显着副作用。除此，同年美国心臟学会期刊（Journal of the American College of Cardiology）的报导显示，Q10似乎对statin类降胆固醇药物产生的肌肉酸痛有不错疗效，该药物虽是目前治疗高血脂的首选，但也会造成血液和组织中的Q10大幅减少，有可能因此造成不适。

刘中平说明，在心臟方面，目前Q10在高血压及心肌梗塞都有正面的研究报告，但针对心臟衰竭的治疗较显着。2014年在美国心臟学会心臟衰竭期刊发表的Q-SYMBIO随机双盲研究显示，每天补充Q10可以降低严重心臟衰竭患者的症状和死亡率。

藉由上述研究结果，Q10对心臟可能有帮忙，然而刘中平也提醒，专家建议仍需后续更大规模的研究报告才能定论。但若是因使用降胆固醇药物，所引发的肌肉酸痛和心臟衰竭的患者，可以尝试使用Q10。