30多岁女头痛竟是脑出血 医示警：「三高」年轻人增2倍

30多岁张姓女子怀孕约28周时却突然剧烈头痛，嘉义基督教医院为她做「血管内动脉瘤栓塞」手术，成功治疗颅内脑脉瘤，2个月后顺利生产，母子均安，医师说，绝大部份动脉瘤很难被察觉，饮食上高钠、高脂、高糖就易有爆雷风险。

嘉基脑中风中心主任苏裕翔医师表示，患者没有三高问题，急诊时剧烈头痛合併肢体抽搐，电脑断层检查发现脑部有蜘蛛膜下腔出血，血管摄影检查证实为「颅内动脉瘤破裂」，脑中风医疗团队紧急安排「血管内动脉瘤栓塞」手术，2小时内完成，住院2周后出院。

神经外科陈世翰医师说，颅内动脉瘤是常见的脑部血管病变，也是年轻人脑出血的重要原因之一，但绝大部份动脉瘤在未破裂前几乎没有症状，很难被察觉。

然而动脉瘤破裂出血的死亡率高达5成，甚至约4分之1的病人到达医院前就猝死，就算幸存下来，仍有6成会有明显的神经学后遗症。

苏裕翔说，国内年轻型中风比例逐渐增加，主因是三高（高血压、高血脂、高血糖）年轻化，近年来有三高危险因子的年轻人增加2倍，控制三高才能避免中风。

而饮食如何避免踩雷？嘉基营养室指出，高钠、高饱和脂肪、高糖分、过度饮酒都是脑中风的风险因子，摄取足够蔬果能够减少风险因子对血管的损伤。

预防中风可以补充哪些营养素呢？嘉基营养室建议，摄取维生素A、C、D、E、K有助于对抗自由基损害，镁、钾、钙、膳食纤维有助于控制体重、降低胆固醇浓度和维护血压，水分更是不可或缺，还有健康脂肪如Omega-3脂肪酸，有助降低体内三酸甘油酯和坏胆固醇。