大鱼大肉肠胃闹脾气 中医师推荐「神阙穴」按摩助改善

农历过年、年后春酒，期间不免大鱼大肉，不仅会让体重增加，还容易造成肠胃不适，如何安抚肠胃闹脾气？柳营奇美医院中医部主治医师李俞生推荐，可以使用白花油等内含薄荷醇药品，滴在肚脐后顺时针往周边按摩，改善胀气。

李俞生指出，中医称肚脐为「神阙穴」，自古就相传肚脐疗法，现代中药更研发出灸疗药布、姜膏灸疗膏药布，分别改善热性、寒性腹胀的不适感，药效可直达肠繫膜。

他表示，暴饮暴食容易消化不良，进而引起胀气、腹痛，若手边有白花油等内含薄荷醇之药品，可以滴数滴在肚脐上，并依顺时针在周边按摩约2、3分钟，促进肠道蠕动、改善胀气。

除了按摩肚脐，他也建议，可按压手腕下三指幅宽的「内关穴」，改善肠胃胀气造成的不适。

李俞生说，现代人工作压力大、生活习惯不正常、受情绪不佳及饮食不规律影响，引发腹痛等肠胃疾病，民眾如有肠胃持续不适，可到中医诊断病因，多管齐下摆脱老症头。