地震包必备保命小物 日专家：最重别超过15公斤

台湾3日发生规模7.2地震后，至今余震不断，让不少民眾担心。日本防灾士沟口展子分享「地震包」的内容物，建议大家可以预先准备好粮食、水和药物等维持生命的物资，以及保暖毯、雨衣、行动厕所等日用品，但要注意包包最好不要超过15公斤，越轻便越好。

根据《NHK》报导，日本防灾士兼防灾物品储存收纳规划师沟口展子分享她的「地震包」，她会选防水后背包，这样当灾难发生时，可腾出双手，比较方便，且因地震突然发生，家人们可能会分散，所以家里每个人都有自己的地震包。

沟口展子表示，背包的物资分为维持性命的物品与日常用品2类，首先「维持性命的物品」包括4瓶100毫升的水、紧急粮食与常备药物，有慢性病的要先准备好药物，因为急难时比较难取得处方药；而粮食要选择打开就能吃的，除了乾粮、巧克力，也能买果冻饮，同时补充能量与水份。

沟口展子指出，日常用品要准备好行动厕所、卫生纸、保暖毯、雨衣、毛巾、漱口水和牙刷套组、溼纸巾、塑胶袋、行动电原、装电池的收音机、手套和手电筒。另外可将重要的证件副本、家庭合照与紧急联络人的资料通通装到防水密封袋，并准备少量的现金。

沟口展子也说，上述说的都只是基本必备的东西，也可以根据天气变化、家庭组成，而增加婴儿用品或保暖衣物。不过要注意背包的重量，一般建议男性的背包15公斤、女性10公斤，越轻便越好。而地震包要放在方便拿取的地方，她都放在玄关附近的柜子里，并将背包背带朝外，一拿就可以往外疏散。