血管阻塞70％前没症状 医授3招自测 脉压关键差距小心了

脑中风、心肌梗塞为血栓堵塞血液流通所致，但可怕的是，血管阻塞70％前毫无症状，往往不易察觉。对此，心臟外科医师甘宗本分享3招自我检测血栓，包括四肢温度、量测血压，以及摸脉搏。其中他提到，最客观判断方式还是量血压，且两只手臂都要量测，一旦发现两手血压差距超过20mmHg，最好就医进一步检查。

血栓该如何自我检测？医师甘宗本在《健康晚点名》节目上分享，可留意四肢温度，若出现过于冰冷情形，就得提高警觉。但他强调，最客观的判断方式还是量测血压，且最好两手都量，一旦发现两手血压差距超过20mmHg，就要怀疑是否有血管堵塞或狭窄情形，需请医师进一步查明原因。

然而，甘宗本说，若真的发现血压不太正常时，也不要太紧张，先休息10分钟后再量第2次，有时背后原因可能只是过度焦虑，或未有充足的休息。他并提到，居家量测血压应遵守「722原则」，也就是连续7天量测、早晚各量1次，以及每次量2遍。

除此，甘宗本还提到，摸脉博也可作为检测有无血栓的简单方式，将两根手指头轻放在手腕处，就如同中医把脉，若无法感受到明显脉跳就得注意；另外，足部最高点则有足背动脉，同样也可藉由两根手指头触摸以检查脉跳。不过，有些年轻女性可能会摸不到足背脉搏，不一定是有问题，往往是血管比较纤细所致。

甘宗本提醒，当发现两只脚的粗细、温度有明显差别时，应尽快就医检查，只要两边不对称，且又是突然发生的，通常都不要掉以轻心较好。