青少年沮丧持续超过「这时间」 留心罹患忧郁症

大学分发入学放榜，几家欢乐几家愁。有些人获得满意的结果，有些则是与喜爱的学校科系失之交臂。此时，父母需要关心孩子的身心状态并给予协助，避免「青少年忧郁症」趁虚而入。

根据儿童福利联盟公布的「2023 年国高中生心理健康调查报告」显示，高中生严重忧郁比例竟高达22.9%。随青春期到来，将面临身心的转变、升学压力、同侪间的人际关系、生涯规划、情感因素等，而这些都是青少年常见的烦恼。

青少年时期的叛逆期与忧郁经常容易混淆，因此建议家长应更加留心观察。青少年忧郁症常见的症状，包含持续性的情绪低落，甚至没有理由的突然哭泣；失去活动力，对外界及原本擅长或热爱的事物失去兴趣；独处时间变长，排斥与人接触；经常性感到无助或认为失去人生自主掌控权，并伴随着担心、罪恶、恐惧、焦虑、易怒、无价值感、注意力无法集中等负面情绪的发生；经常出现不明原因的身体不适；饮食习惯改变，暴食或食欲变差、睡眠出现障碍、情绪起伏大等。

若上述症状持续超过2周以上都未得到改善，家长就应偕同孩子就医，寻求专业的评估。平时留意孩子情绪上的变化，耐心倾听与陪伴，引导孩子说出感受，妥善沟通，共同厘清压力来源，并透过药物的辅助，搭配心理谘商的治疗，协助孩子尽快走出忧郁阴霾。