缓解痔疮坐浴也呒效 医曝3错误 蹲着泡也中

温水坐浴能缓解痔疮肿胀与不适，但有些人泡完后，却觉得效果不如预期，对此，大肠直肠外科医师陈志典表示，这有可能是用错了方法，包括浸泡的水温过高或过低、浸泡时间太久、与採蹲姿方式，而使得腹部和肛门的压力增加，反而肿痛加重不适。

陈志典在脸书粉专PO文指出，温水坐浴可促进肛门周围血液循环，或促进肛门手术后伤口癒合，与减轻肛门不适、局部疼痛，但有些人泡完后，却发现效果不如预期，这有可能是因做错下列3件事。

■水温过高或过低：水温应该保持在40°C左右，过高的水温可能引起皮肤灼伤，尤其皮肤有破损，或肛门周遭有湿疹时更需注意，水温过低则无法有效放松肌肉与促进血液循环。

■浸泡时间不当：每次坐浴时间应该保持在10至15分钟之间，浸泡时间过长不但无助于缓解症状，还可能导致皮肤过度吸水，反而造成不适。

■蹲着坐浴：蹲着坐浴会使腹部和肛门的压力增加，不仅不利于舒缓，还可能引起不必要的疼痛。

陈志典指出，若已改正上述温水坐浴方式，肛门肿痛持续不见好转，或者不确定坐浴是否适合自己，建议还是要就医，寻求专业大肠直肠科或外科医师的协助。