气温下降脑中风机率骤升 起床轻忽温差 恐增心血管负担

今年入秋后首波大陆冷气团明（27）日报到，中央气象署预测将影响到周六清晨，随着气温骤降，冷风易导致血管收缩，进而引发血压升高，增加血管相关疾病的风险。亚东医院神经医学部医师徐仁佑指出，研究显示低温与脑出血型中风有高度相关性，冷天要特别注意保暖及保护血管健康，降低中风风险。

徐仁佑说，气温低于摄氏20度时，心房颤动引发血栓所造成的栓塞性中风风险显着升高；寒流来袭气温低于摄氏10度，中风发生率则急剧攀升。外出时应注意全身保暖，室内保暖也不能忽视，例如从被窝起床、洗澡前后或进出浴室时，若未对剧烈温差採取保暖措施，可能增加心血管的负担，建议寒流期间可使用暖气或浴室防水暖气机，减少温差带来的潜在危害，维持身体健康。

徐仁佑强调，保暖虽然重要，但从根本上保护血管健康更为重要。高血压、高血脂、高血糖是造成心血管疾病的主要原因，而不良生活习惯如缺乏运动、高油饮食及经常饮用含糖饮料等，都是可能导致三高的关键因素。提醒民眾，应透过定期健康检查与日常监测血压、腰围及体重，及早发现代谢症候群等高风险徵兆，从而降低慢性疾病的发展风险。

徐仁佑提醒，男性腰围超过90公分、女性超过80公分，或BMI值大于27，即属于「代谢症候群」高危险群，同时也是三高的高风险族群。若有以上状况，应及早就医，透过专业评估与治疗，预防代谢症候群恶化为慢性疾病。

如何快速辨识中风，徐仁佑提出「微笑、举手、说你好」简单口诀。若民眾出现脸部不对称、手臂无力下垂或说话不清晰的情况，应立即就医。同时，若有半边肢体麻木、突然晕眩或步态不稳等症状，也须高度警觉。

尤其经常使用手机或平板的族群，若发现萤幕文字出现迭影、手指无法准确按键盘等异常状况，更应避免掉以轻心，切勿抱有「只是太累，睡一觉就好」的侥幸心理，以免延误治疗。