规律运动人口首达35.3％ 创近10年最高

教育部体育署委托世新大学进行全民运动现况调查，19日公布调查成果，国人参与运动人口比例达82.9%，规律运动人口比例自2014年以来，10年来首度达到35.3%。

体育署表示，今年度运动现况调查显示，民眾于新冠肺炎疫情后更重视健康，运动为达健康的其一方式，使得规律运动人口有所提升，这份研究以13岁以上民眾，在今年6月到8月进行市话访问，採用分层随机抽样法，成功访问2万5486份有效样本，调查内容透过问卷了解民眾的运动习惯，作为体育署未来推出多元化运动服务的参考。

研究显示，去年全台规律运动人口比例首度达到35%，藉由近年国民运动中心、运动公园不断增加，今年规律运动人口再微幅上升，来到35.3％，另外运动强度增长幅度也是近10年最大，运动强度会喘会流汗比例为49.4%，较2016年增加5.7个百分点，从性别来看，今年度调查显示女性运动时会喘会流汗比例为44.6%，较20216年增加8.3个百分比，增加幅度较男性的增加2.8%高。

民眾维持规律除了为了身体健康，运动也能让人更佳快乐，调查显示有规律运动者较无规律运动者感到更快乐与健康，82.8%有规律运动者「自觉健康」，比无规律运动者高9.9个百分点；72.0%有规律运动者「自觉生活快乐」较无运动者高10.4个百分点，显示具规律运动者有益增加身心健康。

另外，穿戴式装置科技及居家健身仍是主要的运动健身趋势，职场健康促进与银髮运动课程渐受重视，未来体育署升格为运动部后，也预计推动提升职工、银髮族运动人口，让全民更加健康快乐。