喝酒不只伤肝！医揭下场：悄悄带走男人味

喝酒是伤肝的主要凶手之一，但很多人可能不知道，它还会默默削弱男性特徵。对此，家医科医师李思贤指出，饮酒越多，会导致睾酮（男性荷尔蒙）变少、雌激素变多，使喝酒成为「女人味」增加推手，甚至对健康造成不可逆影响。因此，无论男女，都该选择适量饮酒，或尝试戒酒，以维护健康。

医师李思贤在个人粉专发文表示，酒精之所以会影响男性荷尔蒙，主要是因为它会提高体内的雌激素水平。首先，肝臟是负责代谢体内雌激素的器官，而酒精会干扰肝酶的正常运作，使雌激素无法顺利被分解，长期饮酒会导致肝臟损伤，如脂肪肝或肝硬化，让雌激素在体内越积越多。

李思贤接着提到，酒精还会促进脂肪细胞中的芳香酶活性，而芳香酶会将睾酮转化为雌激素。酒喝得越多，脂肪越多，芳香酶活性越高，导致睾酮下降，雌激素却增加。另外，酒精也会破坏肠道菌群的平衡，进一步增加雌激素的再吸收。他说，透过肝臟、脂肪组织和肠道这3重机制，让喝酒成为「女人味」增加推手。

至于更年期女性雌激素不足，是否可以用喝酒来解决？李思贤说，虽酒精能暂时提升雌激素水平，这对部分更年期症状可能会有短期的缓解效果，例如潮热或骨质流失，但风险远大于好处；且酒精还会增加乳腺癌这类雌激素依赖性癌症的风险，也会损害肝臟和心血管健康，因此建议不要这样做。

更重要的是，李思贤说，酒精并非一种精准控制雌激素的方式，喝酒提升的雌激素水平可能忽高忽低，完全不可控。若想改善更年期症状，最好的方式还是透过医师的指导进行激素替代疗法，或者从天然食物中摄取植物性雌激素，例如豆类和亚麻籽。

最后，李思贤提醒，酒精可能让人于短时间内感到放松，但长期来看，它正在一点一滴地带走男人味，甚至对健康造成不可逆的影响。无论是男性还是女性，健康才是应该追求的真正魅力。选择适量饮酒，甚至尝试戒酒，才是对自身最负责任的行为。

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