济航死伤惨 名医忆37年前家属遇南非空难 3建议走出阴霾

南韩济州航空今天（29日）出现严重空难，一架载了181人的客机，在飞返全罗南道务安国际机场时，撞上围墙爆炸，截至下午6时许，已找到177具遗体，仅有2人获救。对此，家医科名医林青谷医师也回忆起亲人37年前遭遇南非航空空难，直言再次唤醒伤痛，并透露走过那段痛苦的心路歷程。

林青谷在脸书个人粉专指出，37年前空难夺走他的父亲跟侄女，今天济州航空的悲剧再次唤醒伤痛，但自己已经学会了与伤痛共存。他回忆起，1987年11月28日那一天，父亲站在桃园机场挥手，那是对方60岁生日后的第七天，没想到，那一挥手竟成了永别，「那天南非航空空难，飞机燃烧4分钟后，坠入印度洋，我失去了父亲和侄女，我的人生，彷佛也随之粉碎」。

他指出，今天的南韩空难，大量生命在全罗南道的机场跑道上被夺走，新闻画面里的残骸与黑烟，彷佛看到当年的自己。林青谷沉痛表示，空难是一种巨大的创伤，它带走的不只是生命，还有无数家庭的完整。自己曾经陷入深渊，也慢慢学会在黑暗中寻找光，作为一个「过来人」，他也对罹难者的家人、朋友分享3点建议。

1.允许自己悲伤：无需隐藏眼泪，悲伤是最自然的反应。那几年，自己无数次在深夜里痛哭，但这些眼泪让人慢慢释放压力。

2.不要让自责成为枷锁：灾难不是谁的错。多年的心理治疗让自己明白，逐渐放下愧疚。

3.寻求支持：心理专业辅导、家人朋友的陪伴，甚至陌生人的一个拥抱，都可能成为支撑下去的力量。

林青谷强调，生命虽脆弱无常，但在伤痛中，人们总能找到继续活下去的理由，为了那些已经离去的人，更为了自己，「愿今天空难事故的家属，能在悲痛中找到支持的力量，不被伤痛吞噬，至亲或许离开了，但他们留下的爱与回忆，将永远陪伴我们。让我们为逝者祈祷，也为生者加油，期盼生命的韧性带领他们走出黑暗，迎向新的希望，如果你正在伤痛中，请相信，时间会带来疗癒，而爱会让我们更加坚强地面对未来！」

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