他屎拉不出 一用力心跳直接停 医：2因素很致命

一名60岁男子在家胸闷，送医发现是心肌梗塞，紧急做心导管术后转危为安，不过，就在住院期间，他再度心臟病发，甚至失去心跳，电击后才救回，事后医师询问，得知男子发病前，都因便秘在用力解便。医师提醒，天冷与用力解便行为，都会促使血压上升，心臟负担加大，增加心肌梗塞、脑中风机会，天冷更要控制好血压与便秘，防止「厕所猝死」意外。

肝胆肠胃科医师钱政弘在《健康好生活》节目中指出，便秘是需要正视的健康问题，上述60岁男子在家出现胸闷不适，送急诊发现是急性心肌梗塞，心臟科医师为男子做了心导管术、置放支架，随即送进加护病房观察，两天后病况也渐渐稳定，要转入普通病房时，男子突然又心臟病发。

钱政弘表示，男子当时病况危急，失去心跳、脉博量不到，经电击才硬是在鬼门关前将男子拉回，事后，医疗人员很纳闷，男子为何明明病况已经稳定，又突然会心臟病发？询问后才知男子发病前都因便秘，正在用力解便，接着就心臟病发奇。

钱政弘表示，根据统计，冬天很多人心臟病发都是在厕所发生，排便用力太久，造成心肌缺氧，甚至造成心肌梗塞，因此，有便秘者应积极改善。

心臟内科医师刘中平接受《中时新闻网》採访时指出，天气冷因为血管会收缩，会直接导致血压上升，而升高的血压，又会让心臟需要更出力来把血打到全身，使得压力更强，导致血压再度上升的恶性循环。

刘中平指出，排便的使力动作绝对会让血压更为上升，反而排便的时候的腹腔加压，又会导致副交感神经兴奋，排便之后导致血压瞬间下降，因此容易产生头晕昏倒的情况，

刘中平表示，排便和血压是有绝对的关系的，很多人天气冷就更不喜欢在厕所太久，因此很急躁的排便也会造成腹腔压力上升，心臟负担加大，同时也会增加心肌梗塞与脑中风危机。

刘中平建议，冬天要多吃蔬菜水果及多喝水，让排便顺畅；有高危险的心血管疾病患者或是血压不好控制的人，适当的使用软便剂是非常需要的，一般每天一次到两次的排便，必须是轻松顺畅柔软的排便，避免血压波动。

钱政弘则建议要改善便秘可喝黑枣汁，或吃富含酵素的奇异果、火龙果、无花果，此外，燕麦的膳食纤维是糙米2倍、是白米12倍，适量食用也有助于改善便秘。