骨质疏松是骨头密度降低、脆弱增高的疾病，常见中老年女性，停经前女性与壮世代男性也可能因为遗传、过度减重、饮食生活等因素造成骨质疏松，最直接的后果就是发生骨折。
骨质巅峰年龄在25岁至40岁，随年龄增长逐渐流失，骨质疏松常被视为老年疾病，但对于停经前女性或是40多岁男性来说，摄取钙质和维生素D不足、缺乏运动、抽菸及过量饮酒，都可能对骨骼健康造成负面影响。
此外，一些慢性病如甲状腺疾病、自身免疫疾病或长期使用类固醇等，也可能导致骨质疏松的发生。
骨科医师陈建宏表示，1名40岁男性因意外扭伤脚踝，只好打石膏继续上班，长达1个月的时间，都只能请朋友开车载送，十分不便。
陈建宏强调，骨折不仅仅是身体上的创伤，还可能导致长期失能、卧床，造成家属照顾上一大挑战。骨折后的疼痛、活动受限，以及因卧床而引发的併发症，如肌肉萎缩、深静脉血栓，均可能降低患者的生活品质，有患者后来更因慢性疼痛，造成身心的疾病。
早期检查做DXA(双能量X光吸光式测定仪)，早期治疗，配上适当的生活习惯调整，是逆转骨松的最佳方式。陈建宏建议3要点，首先是均衡饮食：摄取足够的钙质和维生素D。其次是规律运动，尤其是负重运动，可增加骨骼强度。最后是健康生活习惯：戒菸、限酒，避免骨骼进一步流失。
在治疗方面，陈建宏指出，针对已确诊骨质疏松的患者，医疗团队通常会根据病情提供药物治疗，例如双磷酸盐、选择性雌激素受体调节剂或骨生成促进剂，以减少骨折风险。
★《中时新闻网》关心您：饮酒过量，有碍健康。酒后不开车，安全有保障！
★《中时新闻网》：吸菸有害健康 中时新闻网关心您！戒菸专线：0800-636363
发表意见
中时新闻网对留言系统使用者发布的文字、图片或檔案保有片面修改或移除的权利。当使用者使用本网站留言服务时，表示已详细阅读并完全了解，且同意配合下述规定：
违反上述规定者，中时新闻网有权删除留言，或者直接封锁帐号！请使用者在发言前，务必先阅读留言板规则，谢谢配合。