空污严重恐致死 全球每年约700万人受害

空气是人类生存必不可少的重要资源之一，然而随着工业的进步、人类生活型态改变等因素，空气污染越来越严重，导致空气品质日益下降。日前，泰国更因为严重的空污，实施7日大眾运输免费搭乘的政策，希望以此缓解空污问题。

根据世界卫生组织（World Health Organization，WHO）统计，全球每年有超过700万人死于空气污染引起的疾病，数量相当惊人。空气中的细悬浮微粒(PM2.5)体积极小，因此无法被身体隔绝，能轻易进入肺部，甚至血液循环中，会对健康造成极大危害。

吸入过多的细悬浮微粒，不仅会对人体的呼吸系统造成影响，更可能导致心血管疾病、中风的发生，或引发身体内外的过敏反应， 除此之外，空污也会导致免疫系统下降、认知功能的衰退、失智风险上升等健康问题，因此必须加倍重视。

想要降低空污对健康造成的影响，出门前可以先确定当日室外空气品质，并建议在外出时配戴口罩，避免吸入过多脏空气；返家后进行鼻腔清洗，在家也可以用空气清净机协助净化居家净空气，保持生活环境的空气品质，除此之外，保持规律的作息，以及摄取具抗氧化的食物，如莓果类、坚果类、深绿色蔬菜等，也是从内而外抵御空污的好方法。