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8.美丽的茉莉花
一名40岁患者因开车困难,就医后发现右眼视力只剩下0.1到0.2,且空腹血糖值和糖化血色素均为一般人的3到5倍,还着急地询问医师能否开刀让视力恢復,但被建议应先「控制血糖」,所幸他血糖下降后再度回诊,视力从0.2回升到0.6,也让医师藉此呼吁民眾,千万别因血糖遁入地狱。
韩国男团东方神起成员瑜卤允浩时隔2年带着首张正规专辑《I-KNOW》回归歌坛,也是其出道22年来的个人首张正规专辑,真实地融合了瑜卤允浩身为艺人和普通人所理解的自己与其成长的过程故事,此次瑜卤允浩也特别跨海问候台湾粉丝,感嘆道这张专辑好像花费了他20年的时间,足见此张专辑的意义非凡。
卞兆祥教授在南京中医药大学取得中医学学士学位,于北京中医药大学取得中医学硕士学位,于广州中医药大学获医学博士(中西医结合)学位,自2001年加入浸会大学,出任香港中医医院院长兼行政总监前,是浸大协理副校长(临床中医药)、中医药学院临床部讲座教授、中药创新研发中心主任。
红茶是早餐店中常见的饮料。妇产科医师邱筱宸表示,红茶含有茶黄素、茶红素等营养,研究发现,每天饮用约3杯红茶,持续6个月,平均可使收缩压及舒张压下降约2到3 mmHg,但空腹或吃饱后立即喝茶都不好,因为容易伤胃,或影响铁质、钙质的吸收,餐后至少1个小时再喝,健康CP值最高。
胃食道逆流好发于秋冬季,若胸口灼热、喉咙卡顿,都可能是此病表现之一。台北慈济医院妇产部兼任主治医师邱筱宸指出,大份量油腻或刺激性的食物及菸酒习惯,往往会让病情恶化。除了饮食控制,生活习惯也有助于缓解不适,但若症状持续超过一周仍应就医,以免延误病情。
全台有200多万名糖尿病病友。营养师李婉萍表示,想要稳定血糖,除了控制食物总量外,也要挑对食物,像是鱼、鹰嘴豆、南瓜与柑橘类水果,都是经研究证实有助于控制血糖的食物,尤其是鲑鱼、鲭鱼与平价的秋刀鱼,能延缓餐后血糖上升的速度,建议一周至少吃两次。
在花莲开餐厅的42岁王姓男主厨,身型壮硕、体重达125公斤,今年初烫伤住院意外发现罹第二型糖尿病与严重脂肪肝,住院期间每日需施打4针约120单位胰岛素控制血糖。出院后,透过连续性血糖监测器(CGM)即时数据结合1周打1剂瘦瘦针,8个月过去体重剩93公斤。他坦言,以前不觉需要减肥,但变得健康很值得。
天气转凉后,许多人容易感到疲倦、头晕或气喘,以为只是体力不足或睡眠不佳,其实可能是「贫血」在作祟。卫生福利部桃园医院血液肿瘤科医师洪凌真提醒,贫血是指血液中红血球或血红素浓度下降,导致氧气运送能力减弱,使身体组织缺氧。轻微时症状不明显,但若长期忽视,可能引起注意力下降、心悸、胸闷,甚至增加心臟负担。
「吃止痛药会产生抗药性吗?」、「刚开始痛就该马上吃药吗?」不少人习惯身体一有疼痛,就马上吞服止痛药,但止痛药吃多了,虽然没有抗药性,但却有可能出现「耐药性」,食药署提醒,生理痛、偏头痛等特定情况,止痛尽早吃比较有效,但如果是轻微疼痛,可以先观察一下。
艺人兼加密货币投资人「麻吉大哥」黄立成日前霸气回应传闻,直言「买X小旋转大楼」,反击外传他豪砸12亿元购入信义区豪宅「陶朱隐园」的消息。「陶朱隐园」完工7年后,日前才售出一户,引发市场热议。专家指出,这栋外型酷似哥吉拉的豪宅之所以难以吸引富豪青睐,主要原因包括风水疑虑、无梁柱设计等五大因素。
光復80周年,不只是台湾的大事,更是中华民族的盛事。先师台大教授许介鳞生前提及,光復之初十余岁的他已经学会唱《义勇军进行曲》这首抗日名曲,因为「起来!不愿做奴隶的人们!」这句歌词,道尽日据时期台湾人的心声。他的证言说明了台湾光復之于两岸的重大意义,不只是殖民统治如同一阵风消逝,民族屈辱亦得以湔雪。
光復80周年,不只是台湾的大事,更是中华民族的盛事。先师台大教授许介鳞生前提及,光復之初十余岁的他,已经学会唱《义勇军进行曲》这首抗日名曲,因为「起来!不愿做奴隶的人们!」这句歌词,道尽日据时期无数台湾人的心声。他的这段证言,完全说明了台湾光復之于两岸的重大意义,不只是殖民统治如同一阵风消逝,民族屈辱亦得以湔雪。
76岁「一代女皇」潘迎紫18日盛装出席第60届金钟奖,以一袭白色透肤洋装优雅现身红毯,精致妆容与匀称体态再度掀起热议。她冻龄状态惊人,肌肤紧致、气色红润,「76岁潘迎紫状态」瞬间登上微博热搜,成为全场瞩目焦点。
很多人爱喝豆浆,网路却传出空腹别喝豆浆,以免浪费蛋白质的说法。对此,营养师吴映蓉表示,这是无稽之谈,现有的科学证据是,即使空腹喝豆浆,人体依旧能吸收里面的蛋白质,喝豆浆唯一要注意的是,一定要喝煮到沸,且沸滚时间超过5分钟的豆浆,才能破坏里面的皂素,以免饮用后易噁心或胀气。
现代人生活压力大、作息颠倒,三餐时间不固定又常暴饮暴食,肠躁症、胃食道逆流成为年轻上班族的「文明病」。国泰医院消化内科主治医师陈柏谚指出,饮食定时定量、保持良好生活习惯,是改善肠胃症状的不二法门。
一日之计在于晨,少吃一餐不会帮助瘦身!营养师张馨方表示,早餐不必丰盛,民眾若想获得饱足感,可选择地瓜、麦片、无糖优酪乳等食物组合。她还提醒,不吃早餐可能导致注意力与情绪下降、午餐爆食、新陈代谢变慢,反而更易变胖。
最近天气起伏不定,可能影响泌尿系统健康。泌尿科医师吕谨亨分享,他在小农市集的摊位发现「油甘果」,这种水果有酸涩感,但缓慢咀嚼后颇回甘,民眾若每天吃约10至20克果肉,有助于改善排尿困难、频尿,更能调节血糖与血脂,降低肾病变风险。
艺人兼加密货币投资人「麻吉大哥」黄立成昨(24日)霸气回应传闻,直言「买X小旋转大楼」,反击外传他豪砸12亿元购入信义区豪宅「陶朱隐园」的消息。「陶朱隐园」完工7年后,日前才售出一户,引发市场热议。专家指出,这栋外型酷似哥吉拉的豪宅之所以难以吸引富豪青睐,主要原因包括风水疑虑、无梁柱设计等五大因素。
秋天是柿子的产季,营养师薛晓晶指出,柿子的多种植化素,有助于控血糖、降血脂、抗发炎,但因其含单寧酸,应避免与高脂肪、高蛋白、高铁质及酒精类食品同吃,甚至直接空腹食用,以免肠胃不适,更应和药物服用时间隔2小时,以免影响药效。