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生气不只影响情绪,还可能直接「伤心」。台南市立医院心臟内科医师吴柏青表示,人在暴怒后的短时间内,急性心臟病发作的风险比平时高出8倍以上,情绪管理能减少急性心臟病发作的风险,建议透过规律运动、深呼吸、冥想、倾诉等方式学习纾压,守护心臟的健康。
想要活得好、活得久,血管健康非常重要。医师张家铭指出,血管若失去弹性、硬化,会损伤身体器官、大脑,医学证实,茶、巧克力、苹果、带皮葡萄所含的「黄烷-3-醇」,能修復血管、稳定血压,还能睡得更好。
吃橘子可别去掉白丝。营养师林雨薇表示,橘子剥开看到的「丝状白络」,也就是俗称的白丝,含有橙皮苷、柚皮苷等营养素,对于椎间盘退化、骨关节炎、类风湿性关节炎、骨质疏松等骨骼和软骨疾病具有保护作用,有助于减少骨关节疾病及相关发炎反应。
现代人生活压力大,不少男性都会出现精力不足、性功能下降的现象,成为焦虑的源头。对此,泌尿科医师高铭鸿指出,除了改变生活方式外,也可从饮食着手,多摄取包括Omega-3脂肪酸、精胺酸、瓜胺酸及维生素D的食物。其中他提到,瓜胺酸参与了体内一氧化氮循环,对于清除血管阻塞物、保护心血管,能发挥正面影响,推荐食物如黄瓜、南瓜、大豆类等。
车祸发生时,除头部外伤之外,外伤性胸主动脉剥离也是另一种危及生命的伤害。根据研究显示,外伤性胸主动脉剥离的伤者有8成以上到院前死亡,只有2成的伤者有机会到医院接受治疗,而其中又有将近5成的病人,因治疗状况不佳而离世,可说是重大外伤中的致命炸弹,目前微创主动脉血管支架置放手术是现行外伤性胸主动脉剥离的主要治疗方式,大千综合医院7日分享近日发生的两起车祸案例,伤者皆发生外伤性胸主动脉剥离,所幸在团队合作下,顺利恢復出院。