换季收纳姿势错恐让椎间盘突出 2撇步教你蹲低爬高都不怕

端午后才收冬衣棉被，是老祖先的智慧，代表过完端午节夏天就真的来了。卫福部苗栗医院復健科物理治疗师李晓惠特别提醒，许多民眾准备收冬衣和棉被时，容易因为短时间内大量且不断重复某个动作，若加上姿势不良，可能导致局部肌肉过度负荷，造成身体多处酸痛，因此介绍常见收纳时造成酸痛的原因及收纳小秘诀给大家参考，以预防酸痛发生。