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以下是含有南瓜营养的搜寻结果，共03笔
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穿再多都冷恐是营养不均 营养师推10种暖身食物
这几天降温有感，尤其是女生，手就跟冰棒一样，放在口袋里还是冰冰冷冷，营养师李婉萍表示，四肢冰冷原因除了体质虚寒、血液循环差，营养不均衡也是一大主因，建议可吃山药、生姜、羊肉、红枣等10种食物，让身体温暖驱寒，手脚不再冷吱吱。
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手脚冰冷「像冰棒」 吃10种食物养暖炉体质 保证好眠
冬天来临时总是手脚冰冷，身体寒意好重，尤其是女生，手就跟冰棒一样，放在口袋里还是冰冰冷冷，营养师李婉萍表示，冰冷原因除了体质虚寒、血液循环差，营养不均衡也是一大主因，诸如山药、生姜、羊肉等10种食物，都有助身体温暖趋寒，让手脚不再冷吱吱。
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天冷吃地瓜暖身又降血压 专家推10款驱寒食材
冬天容易有手脚冰冷的情况，除了做好保暖措施，吃对食物也有助暖身。对此，营养师李婉萍分享10款暖身食材，包括山药、生姜、羊肉、红枣、韭菜、肉桂、黑芝麻、地瓜、南瓜及桂圆，还能为身体带来许多益处。其中她提到，冬天血压往往比较高，吃地瓜不仅驱寒，还有助调节血压保持健康。