《其他电》宜特秒填息 新服务布局添2026动能

电子验证分析厂宜特(3289)董事会决议2025年首季配息约1.03元，今（6）日以110元参考价除息交易，开盘即以小涨0.91％的111元完成填息，惟随后在卖压出笼影响翻黑，走跌1.82％至108元，表现开高走低。三大法人本周迄今小幅买超57张。

宜特前三季每股赚4.2元

　宜特（3289）持续强化先进制程与AI领域布局。宜特表示，近期两项新技术服务「2奈米ALD新材料验证平台」与「硅光子暨CPO验证方案」已进入导入阶段，初期投入费用较高，影响短期获利，但属「费用先行、效益随后」的阶段性现象，将成为推动未来营收与获利的重要引擎。

健康吃却难瘦 加工食品是关键

　为什么一样是照着「211餐盘」饮食，有人能轻松瘦下，有人却看不到成果？其实关键在食物的加工程度。国外研究显示，在健康饮食的大框架下，标榜健康的超加工食品，效果仍远不及低程度加工食品。专家解释，加工食品为了好吃，会额外添加糖、油等，容易导致血糖快速上升。食物选择，应以原型食物为第一优先，其次是低程度加工食品，而超加工食品则应避免。

全联庆祥慈善基金会再捐百万物资 守护嘉义县弱势

全联庆祥慈善事业基金会自2020年起，连续6年携手嘉义县物资银行为嘉义县弱势家户送暖，今(7日)又捐出总价149万元各式物资，包括高单价特殊营养品、婴儿纸尿裤、环保卫生纸等，将由嘉义县物资银行统筹发放，优先提供给弱势长者、身障朋友及育儿压力家庭。

台湾涂鸦大师戴明德个展！中医大艺廊展出24幅创作

　涂鸦大师戴明德即日起于中医大新竹附医艺廊展出24幅创作，主题为「线性叙事转译」，戴明德以其独特的鲜明个人风格，奠定台湾涂鸦艺术的重要地位，被誉为「最具代表性的涂鸦大师」。院长陈自谅表示，喜爱当代艺术与涂鸦风格的观眾，不可错过这场色彩与创意交织的视觉盛宴。

夸张！宜兰宾士车停车格成「废铁」　缴费单变装饰车主神隐

宜兰礁溪路边出现一辆白色宾士轿车停在停车格内将近一个月，车头撞凹、保险杆掉落宛如废铁，夸张的是雨刷上夹满一迭厚厚的缴费单，从上月12日累积至今，纸张已泛黄，远看就像帮爱车「加装新配件」。警方表示，因该车霸占停车格许久加上外观破损严重，今（2日）依占用道路废弃车辆认定标准进行查报。

运动后半小时 宜补高GI食物、蛋白质

　好不容易运动完，如果吃错食物，辛苦全白费了！营养师临床观察，许多民眾虽然有固定运动习惯，但体重却迟迟不见下降反而上升，其实是吃错食物，若饮食没有控制好，燃脂效果恐怕直接归零。建议运动后30分钟内，最好补高GI食物和蛋白质。

让减肥不沦为口号！营养师教3招「动吃动」饮食功略

减肥除了运动，饮食控制更是重要环节。从临床上观察发现，许多人虽有固定运动习惯，但体重仍迟迟无法下降，甚至反而上升，这可能是「吃错」食物惹的祸；有研究指出，运动后更渴望高热量、高盐食物带来的愉悦感，因此，运动前后的能量补充、补对高 GI及蛋白质成为关键。

运动完更想吃高热量食物？系金ㄟ 3招避免愈动愈肥

很多减重者都有运动后特别饿的经验，营养师张宜婷表示，这不是错觉，研究发现，人在运动后容易想吃高热量、高盐的食物，饿过头反变暴食，让努力运动变白费，就要吃对食物，包括运动前先吃香蕉加半杯豆浆，运动后吃高钾与蛋白质，例如奇异果、少许鸡胸肉等，都有助于减少对高热量食物的渴望。

《其他电》宜特火速填息达阵 H2展望乐观

电子验证分析厂宜特(3289)董事会决议2024年第四季配息1元，今（5）日以126元参考价除息交易，开盘即小涨完成填息，最高上涨1.59％至128元，截至午盘持稳红盘。三大法人近期偏多操作，上周合计买超171张，4日续买超131张。

花一个月时间盘点废墟屋况 有巢氏房屋提供充分资讯助客户做购屋决策

漏水问题是中古屋最怕遇到的问题，有巢氏房屋民生敦北加盟店东张宜羚秉持「做好物件调查，向买方据实说明所有已知资讯，甚至准备多个解决方案，让买方有完整资讯做决定！」她也用相同标准要求团队，要让客户完整瞭解物件状况，保障客户权益。

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《其他电》3个月强弹逾63% 宜特飙4个半月高价

电子验证分析厂宜特(3289)股价近期挟绩优题材上攻，今（17）日开高后放量飙涨9.24％至136元，创2月底以来4个半月高价，截至午盘维持近8.5％涨势，3个月来已强弹达逾63％。不过，三大法人本周转站空方，迄今合计卖超达2052张。

「哪边凉快哪边去！」农游超市打造爆凉游程 2025台北国际夏季旅展强势登场

白袍人生高峰会 打造医师职涯新思维

白袍人生学院举办高峰年会邀请13位跨医疗、行销、风水、多元领域讲者，分享从知识到人脉，打造白袍职涯新思维。白袍人生学院院长张益豪医师表示，上百位来自全台湾的医师共襄盛举，希望透过活动，一次搞定医师多面向职涯。

欢庆成立20周年 有巢氏房屋民生敦北加盟店是在地好邻居

有巢氏房屋松山区第一间加盟店－有巢氏房屋民生敦北加盟店，于6月15日举办20周年庆祝会暨节税谘询茶会，百位在地居民都到场祝贺。张宜羚店东表示，要感谢永庆加盟总部全力打造的有巢氏房屋，也要谢谢一起打拼成长的伙伴，还有给我们服务机会的客户们，今年1-5月团队业绩近7,500万元，让我有信心带领团队迈向年度2亿的业绩目标、刷新团队最高纪录！

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台湾成立主权基金钱从哪来？央行曝3大管道

中央银行8日将赴立院报告「我国如果要设立国家主权基金，中央银行与政府相关基金（如四大基金等）所扮演的角色为何？」专题，央行除重申对设立国家主权基金向来持正面态度，主张宜订立专法、设立独立专责之主权基金管理机构 ，也提出财政部发债、财政部拨款，以及财政部出资设立等三种财源，但不能由外匯存底拨用。

空腹喝咖啡3类人太伤 营养师推2时间饮用最好

许多人会喝咖啡来帮助提神醒脑，不过空腹状态下适合饮用吗？营养师张宜婷从消化道、血糖、荷尔蒙3层面做分析，建议肠胃敏感者、血糖异常者、会出现亢奋和心悸情况的人，要避免空腹时喝咖啡。想透过咖啡提振精神，可在上午10点到中午之间，或下午2点到4点左右饮用，别在刚起床时喝。

查缉私菸通报「公务车号」给业者 2海巡侦查员遭声押1交保

彰化地检署侦办私菸案时，衍生案外案，查出海巡署侦防分署、台中市、彰化县等警察机关员警涉泄密、贪瀆案，昨（10）日约谈28人到案，其中11名员警、3名海巡人员及6名私菸集团人员被检方列为被告，经复讯后，今（11）日海巡署侦防分署林姓、刘姓侦查员因涉犯贪污治罪条等罪遭声押，另王姓侦查员王及黄姓员警、私菸集团黄、唐2人涉泄密交保，余被告均无保请回。