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性是健康生活重要的一环,而吃对食物,对于提升性生活品质也有正面帮助。对此,营养师李婉萍分享5款食物,包括芦笋、苹果、南瓜籽、巧克力,以及鳗鱼,有助于促进性欲或壮阳。其中她提到,鳗鱼富含多元营养素,不只有益于壮阳,还能增强脑力,可说是「小头、大头都顾到」。
想要增进床上性福,吃对食物也有帮助。对此,泌尿科医师廖奕安推荐5款有益于性能力的天然食物,包括菠菜、鲑鱼、南瓜籽、西瓜及牡蛎。其中他提到,菠菜内含硝酸盐,对于放松血管并促进勃起功能具正面影响。
性是健康生活很重要的一环,而吃对食物,对于提升性生活品质也有正面帮助。对此,医师推荐5款性福食物,分别是富含Omega-3脂肪酸的鱼类、花生和坚果、酪梨、橘子,以及黑巧克力,除了有助于男性重振雄风外,还具促进心血管健康的效果,值得纳入日常饮食清单中。