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以下是含有暖身食物的搜寻结果，共07笔
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4大暖身食物！一起动手料理 让冬日暖呼呼
冬天冷飕飕，碰上寒流来袭，除了暖暖包、御寒衣服身体保暖不可少之外，食物的摄取也相当重要；其中，进补生姜、红枣等食物，不仅能够保持身体温暖，还能促进血液循环，春节期间在家不妨动手来道御寒创意料理吧！
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医大推暖身4食物「天然补血剂」搭姜片效果加倍
强烈冷气团持续发威，全台各地气温下降有感，但最冷时刻还没到，预估下周一（13）日平地可能出现5度左右的极端低温，台北有达寒流的机率。除了做好保暖措施外，医师更特别推荐4款暖身食材，包括生姜、红枣、羊肉及糯米。其中她提到，红枣被誉为「天然补血剂」，若能搭配姜片煮成红枣姜茶，更能发挥效果。
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穿再多都冷恐是营养不均 营养师推10种暖身食物
这几天降温有感，尤其是女生，手就跟冰棒一样，放在口袋里还是冰冰冷冷，营养师李婉萍表示，四肢冰冷原因除了体质虚寒、血液循环差，营养不均衡也是一大主因，建议可吃山药、生姜、羊肉、红枣等10种食物，让身体温暖驱寒，手脚不再冷吱吱。
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冬天容易饿 医喊吃3类食物 饱很久还能缓血糖
冷冷的天气，你是否常觉得肚子饿？胸腔暨重症医师黄轩表示，天冷肚子饿得快，是自然的生理反应，面对不断袭来的饥饿感，建议多吃含蛋白质、纤维与健康脂肪的食物，例如全谷物、坚果、鱼类、根茎蔬菜，比较容易有长时间的饱足感，避免血糖快速升降，并要多喝温开水，不仅可促进代谢，还能暂时缓解飢饿感。
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寒冬吃对暖身食物 身材不发胖
天气转冷是减重族群最大梦魇，也是聚餐最多的时期。身体感受寒冷时，会诱发飢饿感，但随着户外活动减少，许多人以节食来维持身材，恐降低新陈代谢效率，加速脂肪堆积，导致变胖。中医师推荐3方向饮食指引，足量蛋白质搭配少量优质油脂、高纤低GI饮食、善用辛味食材，协助保持身体产热效率，维持身材不发胖。
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天冷吃地瓜暖身又降血压 专家推10款驱寒食材
冬天容易有手脚冰冷的情况，除了做好保暖措施，吃对食物也有助暖身。对此，营养师李婉萍分享10款暖身食材，包括山药、生姜、羊肉、红枣、韭菜、肉桂、黑芝麻、地瓜、南瓜及桂圆，还能为身体带来许多益处。其中她提到，冬天血压往往比较高，吃地瓜不仅驱寒，还有助调节血压保持健康。
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冷气团到！8种最强暖身食物曝 咖啡加1味更好喝
今（10）日大陆冷气团南下，北台湾明显转凉，下午后各地气温进一步下降、越晚越冷跌到10度左右，预估明后天（11、12日）局部平地低温探8度以下，体感温度直逼寒流等级。除了做好保暖措施外，营养师蔡潍安分享8种暖身食物，包括红豆、肉桂、姜茶、巧克力、南瓜、红枣、蒜头及胡椒。其中她提到，肉桂含有「肉桂醛」，能促进身体代谢，不妨洒一些在咖啡中，不但提升风味还能达到抗寒保暖的作用。