久坐久站循环差？中医推自制「花青素之王」茶饮 促血管弹性护健康

许多职业经常久坐或长时间站立，难免血液循环不良，甚至引发不适。多项研究指出，普遍存在于绿色蔬菜的花青素，又被称为血管的「保护伞」，其中洛神葵（花）又有「花青素之王」的美名，中医师陈潮宗建议，可将洛神葵以热水冲泡后制成洛神花茶，每天服用约700毫升，可促进血管内皮再生、改善血管弹性与通透性。

抗老化绿茶排第二 专家推1饮品降三高 还能清自由基

洛神花是常见茶饮。营养专家洪泰雄表示，洛神花茶富含花青素、类黄酮等多种成分，有研究发现长期饮用洛神花茶，有助降三高、抗老化与清除体内自由基，其抗氧化能力甚至比绿茶还强，不过，洛神花茶虽好，低血压患者、孕妇或肠胃不佳者，饮用前仍应先谘询医生，建议每日饮用1至2杯为宜。

西班牙正妹大讚台湾水果甜 下秒惨被「恶魔水果」打败

西班牙正妹Tania爱吃台湾水果，不过近日她吃到一种金黄色水果，果实很软但味道是辣的，皱眉直呼这味道无法形容，不知道这是什么，笑说是「恶魔水果」。影片PO出后，有网友解答，Tania应该是吃到灯笼果，味道酸甜还带点涩味，但营养价值高。

彰化许愿藤花季来袭 成美文化园「紫色梦幻花园」盛大登场

【旅游经 洪书瑱报导】百花齐放的春天，各种色彩缤纷的花卉争相盛开，其中有一款最吸引人目光的紫色花卉，就是「紫藤」与「许愿藤」，不仅最受欢迎，更因为紫色花朵呈现出的优雅、浪漫、梦幻、柔美及诗意的联想最是迷人，引发不少「採花大盗」抢拍追逐，更是网红必拍的主题。每年3～5月是紫藤花季，但同色系，花期差不多，还有会被误认，就有可能是锡叶藤！锡叶藤别名蓝花藤、紫绒花、纸叶藤、许愿藤，由于叶片相当粗糙有如砂纸，可以用来磨擦锡器使其发亮，所以被称为「锡叶藤」。花淡分为紫色或淡紫罗兰色，花序长10~30公分，其真正的花朵位于中心较圆、较小、较紫为花朵，5裂形似花瓣为花萼，别认错，若在地上捡到花萼，有时略为轻抛，会旋转而飘落，有点像竹蜻蜓，是另一种赏花乐趣！

台北杜鹃花季3／1才登场 绣球花先绽放抢先暖场

【旅游经 洪书瑱报导】虽然台北杜鹃花展3／1才会开展，但大安森林公园秘密武器「绣球花」先行「放招」，游客明（22）起，由大安森林公园3号门进入，就可欣赏色彩明亮吸睛的绣球花，而这块「绣球花园」是由大安森林公园之友基金会在杜鹃花心心区域所设计，而主角「杜鹃花」，因今年气候变化较大，2月份低温天数较多，可能会姗姗来迟观察目前公园内平户杜鹃花苞生长状况，预计大安森林公园盛花期，将落在3／8～3／15之间。

回忆生香玉兰花

　我喜欢去传统市场买菜，儘管菜色一向变化不多，但偶尔也会有意外的惊喜。

喝洛神茶降三高、甩三酸甘油酯 医曝黄金浸泡比例

洛神可制成蜜饯，也可以拿来泡茶喝。中医师高皓宇表示，多项研究都显示，洛神具有降血糖、血压与血脂的功效，建议平日可拿1至2颗的洛神花萼，加在250C.C的水中，洛神与水的比例，大约是1:100比例，泡成洛神花茶来饮用。

北农蔬果农药抽验92项超标 不合格主要在3品项

台北农产公司6月监测批发市场蔬果农产品农药残留监测结果，今年6月共计抽验1218件蔬果产品，其中包含针对高风险农产品进行加强抽验，检验结果92件不符合规定，销毁重量计1万4591公斤，主要不合格品项为油菜、辣椒及菜豆。

肥桃

　村子的东北角，一栋木造矮房的院内有一株老桃树。树型优美，枝叶繁茂，年年见其开花却总不见其结果。屋子的主人老张是个山东的退伍老兵，是远近知名的爆脾气。但唯独对这棵桃树他看得比自己的命还重。

莺歌高职创作30组奇趣作品 陶博馆即起至5／19疗癒展出

颠覆大家对花园的既有印象，莺歌高职76位学子创作30组令人身心疗癒的作品，每件都有迷人的奇趣。「疗癒花园计画－莺歌高职25届师徒制成果展」即起至5月19日于陶博馆B1陶艺长廊展出。

大安森林公园紫瀑花廊 这不是紫藤是锡叶藤

目前大安森林公园的锡叶藤正值开花时节

台南玉井锡叶藤盛开 紫色浪漫爆棚

　台南市玉井区锡叶藤进入盛开期，紫色花团织成如画美景，蜜蜂穿梭採蜜，花朵随风飘落铺成紫色步道，浪漫度破表，吸引许多游客留连取镜。

台南玉井锡叶藤大爆发 浪漫度破表

台南市玉井区锡叶藤进入盛开期，紫色花团织成如画美景，蜜蜂穿梭採蜜，花朵随风飘落铺成紫色步道，浪漫度破表，吸引许多游客留连取镜。

「台北杜鹃花季」盛况空前 欢庆大安森林公园30周年

【旅奇传媒/编辑部报导】春日降临百花齐放的3月，「台北杜鹃花季」3/1起于大安森林公园缤纷登场。今年适逢大安森林公园建园三十周年，北市公园处携手大安森林公园之友基金会、亿光文化基金会、臺湾大学、市立动物园等推出一系列精彩活动，以台北市的市花杜鹃，让花季增添更多趣味。花展中除了公园种植超过21万株的杜鹃盛开，还有绣球花、醉蝶花、薰衣草等超过2万盆季节花卉，同时在靠近建国南路3号出入口的亮点设计「鹃流不息」展区，以木构设计搭配各式品种杜鹃，将杜鹃花的美升级到另个层次，夜晚配上缤纷的灯光设计点缀，美不胜收。

淡淡的三月天！2024台北杜鹃花季今登场 赏花全攻略

台肥活力钙宝 助大湖草莓农友丰收

　苗栗大湖乡素有「草莓王国」美称，它所散发的红粉魔力背后，台肥公司也贡献了一份心力！大湖知名农园「业顺草莓园」就是用台肥出品的「活力钙宝」营养剂种植草莓，让草莓表层更加Q弹、有韧性，不但拉长了保存期限，也使得果实更健康、不再轻易染上病虫害。

年节吃喝要健康 绿茶、果汁、零嘴不能少

【旅游经 洪书瑱报导】过年在家大鱼大肉，还是得吃吃喝喝，不妨选择健康食品，当作「日常」必须！臺湾农会百大精品中有多款零嘴、饮品可供民眾选购。饮品可选择茶或果汁来「佐」料！喜欢茶品可选择「新北市三峡区农会龙井茶」；果汁可选择「嘉义县义竹乡农会 心意足桑椹浓缩果汁」，另外，也可以选择洛神花乾泡茶喝或选择自古流传的养生珍品──「桂圆」，来当零嘴、泡茶或料理食材都相当好用！