路跑活动,总是吸引大批跑者响应,不过天气越是热,中暑更像家常便饭,但专家说其实是你的身体,缺少热休克蛋白。热休克蛋白,专责修復蛋白质,但是得靠外来的热才能生成,因此如果少了规律运动,身体温度不够,热休克蛋白无法正常制造,等到哪天一时兴起,在大热天外出,就难逃中暑命运,让身体习惯维持高温,防止蛋白质被破坏,靠运动练出对抗热的力量。

图片来源/中视新闻
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