34歲女星李毓芬剪去一頭長髮後,舉手投足多了份知性美,最近她較少出席公開活動,在IG留下心聲:「把更多的沈澱留給自己」,並附上一張久違的自拍照,性感的服飾配上火辣的身材,讓粉絲看得相當分心。

照片中,李毓芬的黑色短髮微微蓋住一隻眼睛,她對著鏡頭露出迷濛眼神,上半身僅穿黑色馬甲,豐滿的上圍呼之欲出,深邃的事業線也掛在胸前,加上明顯的鎖骨線條,性感指數狂飆。

(圖/IG@leeyufen)
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事實上,李毓芬曾透露自己是易胖體質,完全是靠著後天養成才有現在的成果,平常不忌口、熱愛澱粉類食物,但餐後就不再吃甜點和喝含糖飲料,所以想吃飯就不要吃點心,想吃點心就不要吃飯;一星期至少運動兩次,尤其著重女生最容易囤積脂肪的腰、腹部,會透過瑜伽、重訓、踩滑輪等訓練核心肌群的方式,讓腹部線條更緊實。

(圖/IG@leeyufen)
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減重時期最怕的就是胸部也跟著縮水,所以蛋白質和膠質的攝取千萬不能少,李毓芬除了雞皮外,豬腳、魚皮等有動物性膠質的食物也會適量吃,讓減肥期間還能增加胸部的飽滿度。

(圖/IG@leeyufen)
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