女星林逸欣最近在台視、東森《男神時代》與謝佳見飾演夫妻,兩人因出軌一事哭腫雙眼,逼真的演技讓觀眾印象深刻;今年33歲的林逸欣,外表清新脫俗、還可以同時用古箏、鋼琴、小提琴演奏一首曲子,才華相當洋溢,而且身材也相當纖細,168公分的她體重始終低於50公斤,讓人相當好奇瘦身祕訣。

林逸欣曾透露,減重期間會盡量避開炸物和重口味食物,且餐餐都會吃大量蔬菜,與肉的比例會拿捏在9:1;早上會喝杯黑咖啡或韓國玉米鬚茶,去除身體多餘的水分,這招對她來說非常有效。

(圖/IG@ sharalinmusic)
(圖/[email protected] sharalinmusic)

運動方面,她喜歡和朋友一起健身或拳擊有氧這類的爆汗運動,一個禮拜會做兩天,重訓也不能少,她特別注重臀部和腿部的線條,表示要有效就要對自己殘忍,「做瘦身操時不能偷休息!」

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