女星蘇晏霈擁有深邃五官、精緻臉蛋,經常出現在民視和大愛的電視劇中,是許多粉絲心中的女神,不過身材纖細的她,也曾胖到被劇組「提醒」,後來靠著飲食和運動才瘦回原本體重。

蘇晏霈透露拍完《春花望露》後,給自己放了半年的假,三餐都吃飽飽,也常常跟朋友聚餐,體重很快地來到人生顛峰的56kg,整個人都圓了一圈,起初她用衣服遮起來,進新劇組時還是被發現了,善意提醒需要管理體重,且上鏡頭又會被放大,「我躲都無處躲!」

鏡頭會將蘇晏霈的身形放更大。(圖/FB@蘇晏霈)
鏡頭會將蘇晏霈的身形放更大。(圖/[email protected]蘇晏霈)

為了快速恢復纖瘦的身材,蘇晏霈開始實施減重計畫,早餐會攝取一天需要的澱粉,中午則以肉類、蛋白質為主,晚上什麼都不吃,太餓才會吃蔬果,除此之外,她也戒掉手搖含糖飲料和冰品,每天喝夠2000C.C.的水分,經常和朋友相糾上健身房運動,或是戶外騎單車、游泳等,2個月就鏟肉8kg,川字肌還因此練出來,讓她相當滿意。

(圖/FB@蘇晏霈)
(圖/[email protected]蘇晏霈)

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