剛剛從紐約回來的Selina,在時差、工作壓力與長時間飛行下,肌膚依舊維持水嫩、穩定、不亂長怪東西,在紐約大吃大喝,身材仍然不走樣,到底他是怎麼辦到的?快來看看Selina的分享吧!

▍1.自製優格飲

Selina分享自己在紐約每天都走很多路,所以雖然吃了很多美食,身材也沒什麼改變!而且他這趟旅程有帶隨身的果汁機,每天早餐會用希臘優格、水果、小黃瓜,打成優格飲當早餐,其實飲食上也沒有真的很放縱,還是有控制,所以就算吃了很多美食,依舊能夠維持身材不走樣。

▍2.長途飛行必備口罩

Selina前陣子去紐約,原本以為長途的飛機和當地乾燥的氣候會影響膚質,但這趟旅程很認真的使用迪奧精萃再生花蜜系列產品,使用的時候就有紓緩的感覺,也覺得能幫肌膚補充營養,因此這次肌膚狀況真的很穩定,不會感覺乾燥或有皮屑,也沒有冒痘痘粉刺,讓他非成滿意。很多人搭長途飛機都有嘴唇過乾的困擾,Selina分享自己很愛在嘴上厚敷木瓜霜後戴口罩,覺得對嘴唇急救很有用!

任家萱Selina擔任台灣首位迪奧花蜜美妍大使。(圖/品牌提供)
任家萱Selina擔任台灣首位迪奧花蜜美妍大使。(圖/品牌提供)

▍3.保養要搭配精神喊話

Selina分享自己一工作回家,第一件事情就是卸妝,做了完整的清潔後,會立刻擦上保養品,偶爾會搭配敷面膜。就算再懶再累,對這些動作都不會忽略。擦上保養品的時候會搭配輕柔的手勢按摩,趁這時間會看著鏡子對自己精神喊話,告訴自己「你很棒!你眼神很透亮!你的人生是美好的!」讓自己由內而外美出來!Selina很注重保溼,全身的皮膚都一樣,清潔過後就會擦上各自專屬的保養品,不管再忙再累都不會省略。

▍4.水腫人的終極消水腫秘訣

Selina透漏自己非常容易水腫,如果水腫的時候視覺上還會差到5公斤,所以工作前一週就會開始控制鹽份攝取,只要吃太鹹就很容易水腫,如果能自己做菜就會自己做,外出吃飯會請店家不要用鹽調味。Selina在重要工作前一晚,為了消水腫一定會泡澡,而且泡澡會在水中加入一大杯的鹽,至少泡15分鐘,會泡在胃以下,可以把全身的代謝帶起來,很快就可以冒汗,身體比較不會水腫。Selina分享不一定要用貴貴的沐浴鹽,其實各種鹽都可以,便宜的鹽、或泡澡的鹽都OK,加幾滴喜歡的精油,就是很舒服的享受。

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