對身體有害的細懸浮微粒PM2.5,對於台灣人來說可說是近年最大的威脅,目前就連空氣中也針測得到塑化劑成份!雖然環保署強調僅有「微量」,但還是讓民眾恐慌,究竟日常出門除了戴口罩之外,還能做些防護措施呢?

其實含有塑化劑的產品相當廣泛存在生活中,除了常見的塑膠製品之外,連部分含有香味的化粧品、保養品都可能用塑化劑當作「定香劑」,另外乳酪、人造奶油、穀類、肉類、魚類,及其他海產食物也有,因此每個人都會接觸少量的塑化劑。雖然大部分塑化劑在大約48小時內就會經由腎臟代謝,但人體長期暴露的話,仍可能造成慢性危害。

對於如何從日常減少接觸塑化劑,衛福部也提出「5少5多」撇步,從少用塑膠、香水、加工食品、過多的保健藥品、動物脂肪之外,也建議多洗手,把容易吸附在空氣灰塵之上的塑化劑沖掉,在體內代謝方面,則可以藉由運動加速新陳代謝,配上多喝白開水、吃蔬果,經研究指出,可加速塑化劑排出。

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