想瘦身的朋友有福了!經過日本減重門診醫師工藤孝文親身實證,只要把綠茶和咖啡加在一起喝,一個月狂瘦6公斤!但「綠茶咖啡」為何可以讓減肥效果升級呢?工藤孝文表示,「咖啡與綠茶都有咖啡因成分,再加上咖啡含綠原酸,以及綠茶有兒茶素,兩者的優點可補足彼此的缺點,因此提高燃脂效果。」達成一加一大於二的效果。

只要以一般沖泡方式泡出個人喜好的咖啡和綠茶,再以1:1的比例倒入咖啡與綠茶即可飲用,綠茶可以減弱咖啡的苦味,就連不敢喝黑咖啡的人也能試試看。若是不愛綠茶,也可以換成其他茶類,例如紅茶、焙茶或普洱茶也有效。但腸胃不好、慢性病患者,則建議詢問專業醫師再實施較安全。

而如果想減重,其實也要考慮到「水腫」問題,除了減去脂肪之外,一旦改善臉部或全身的水腫狀況,就會讓外觀看起來小一號,醫師建議大家可以飲用玉米茶,因為有很強的利尿效果,可幫助體內多餘水分排出,另外,水腫也是皮下脂肪堆積而造成橘皮的成因,多喝玉米茶則可以預防橘皮增長。

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