今日(8日)克蘭詩SKIN SPA美妍中心旗艦館大安店隆重開幕,特別邀請艾怡良擔任嘉賓,艾怡良特別分享了自己的美容秘技「暴龍手」,瘦臉瘦小腿都靠這個!

艾怡良分享自己小時候因為嬰兒肥,臉看起來肉肉的,嘗試喝過玉米鬚水、紅豆水、擦V臉霜、刮痧來消腫,後來發現有排水作用的按摩油搭配手技效果最明顯!艾怡良很在意下巴的線條,所以會用「暴龍手」的手勢順下巴的線條,法令紋部分也是要反地心引力的往上按,因為按摩會摩擦到肌膚,因此艾怡良提醒一定要搭配美容油做潤滑,才不會造成細紋。

艾怡良分享「暴龍手」的手勢是瘦小臉和小腿的秘技。(圖/品牌提供)
艾怡良分享「暴龍手」的手勢是瘦小臉和小腿的秘技。(圖/品牌提供)

按摩下巴線條的時候,艾怡良提醒從下巴按到耳下後,一定要往下帶到脖子來促進淋巴循環,若搭配使用刮痧棒搭配按摩油,會一路刮到鎖骨和胸口,可以讓肌膚看起來更緊實、更有光澤。艾怡良很滿意自己鎖骨的光澤,他特別注重鎖骨周遭肌膚的保養,因為只要有點骨感就可以看起來很苗條,就算穿大衣和OVERSIZE,只要露出有光澤的鎖骨都看起來很瘦,艾怡良還分享,如果女生們想讓鎖骨看起來更凹,也推薦用「暴龍手」來按鎖骨下緣,由內而外的按,搭配克蘭詩的身體油,就能讓鎖骨線條更好看。

許多女生都很在意自己的腿部線條,艾怡良也是!他分享自己小時候有一雙飛毛腿,小時候練田徑,有陣子又在重訓,小腿就變超腫脹。為了讓腿部線條變順,他會用雙手的「暴龍手」由下往上按小腿肚,先按一腿,就會很明顯看到兩個小腿按摩前後的差異。

大家可能會很好奇女明星的運動清單,為了維持身材會不會要超級辛苦的運動?艾怡良笑著說最近他的運動都比較溫和,有陣子是健身狂,練得全身是肌肉,後來覺得要跟自己達成平衡,不要過勞,現在三天會重訓一次,在家會使用各種滾輪,開始學會和自己的疲勞共處,讓身體回到一個放鬆、有彈性的狀態。飲食方面艾怡良想吃什麼就一定要吃什麼,沒有做什麼飲食控制,但覺得隨著年齡增長或運動量變少,自然就會少吃澱粉,艾怡良強調要傾聽身體的聲音,知道身體真的要什麼再去吃,就能達到平衡,還笑著說「如果身體說要吃炸雞,你也要給他吃!這樣其實反而能看到回饋!」

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