夏天即將到來,許多人又開始積極減肥,因此各大討論區又開始分享明星們的減肥食譜,講到減肥食譜絕對少不了紅了超多年的「王菲巫婆湯」,傳說中王菲就是靠這個湯來維持身材,而網路上的人就直接稱之為「王菲巫婆湯」,許多嘗試過的人都覺得有效,因此每到減肥的季節又會引發一波討論。

「王菲巫婆湯」做法很簡單,使用2至3個大番茄、整顆高麗菜、2個青椒、1把芹菜、2個洋蔥放到湯鍋中用清水煮軟,不加油只用少許鹽巴調味,想增加風味可加入少許胡椒,建議一次喝一周,三餐以這個蔬菜湯當做主食,小紅書上有網友分享自己第一次喝時20天瘦了7公斤,但他也分享之後大吃大喝又復胖回來了,因此瘦下後控制飲食還是維持身材的不二法門。

中醫師陳峙嘉曾在著作中分享自己對於「王菲巫婆湯」的看法,陳峙嘉醫師覺得現代人飲食太精緻,所以連續7天喝巫婆湯可以暫時遠離過度加工的食品讓腸胃休息,因此推薦大家可以嘗試。但陳峙嘉醫師特別提醒,7天後應該逐漸恢復飲食,每天還是喝些巫婆湯,逐日遞減湯的量,不要突然大魚大肉,較不會造成復胖。

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