馮提莫因嬌小可愛的外型而受歡迎,官方公布身高為150公分,長年保持在40公斤,但他自曝學生時期其實曾經胖到62公斤,到底他是如何瘦下來的?來看看他分享的「超狠減肥法」吧!

當初為了從62公斤瘦下來,初期也嘗試了激烈極端的方法,就是完全不吃白飯等主食,可能連續好幾天只吃柚子,或者只吃健康餐、代餐,靠著控制熱量瘦下來,這種方法雖然瘦得快,但很難長期維持,當初分享時也讓網友們直呼「這方法太狠了」!

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後來馮提莫的體重基本上都維持在40公斤左右,他曾在個人社群帳號分享一周快速減肥方法,大原則就是「管住嘴、邁開腿」,三餐控制加上每天適量運動,馮提莫分享自己通常執行一周就會看得出效果,體重會掉、體態也會變得纖細。以下是三餐內容和運動方式:

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早餐:全麥麵包、雞蛋白兩份

午餐:水煮白肉、蔬菜

晚餐:白粥、小鹹菜

運動:20分鐘的運動,包含減肥操、仰臥起坐、空中腳踏車

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