最美歐巴桑陳美鳳內心話 熟齡女人也需愛情滋潤

資深女星陳美鳳出道43年,無論是臉蛋或身材都保養得宜,有「台灣最美歐巴桑」之稱。她近日透過直播分享自己維持體態的方法,除了要吃對,運動也不能少。

陳美鳳年過半百風韻猶存。(圖/FB@陳美鳳)
陳美鳳年過半百風韻猶存。(圖/[email protected]陳美鳳)

陳美鳳在直播中透露,因為工作的關係常常需要吃外食或便當,但通常太過油膩且蔬菜量不夠,所以她平常會少吃油炸物、加工品和罐頭,在家時會在陽台邊和寵物犬妞妞一起做運動,不只促進新陳代謝,也能維持輕盈的體態。

陳美鳳經常在陽台運動。(圖/FB@陳美鳳)
陳美鳳經常在陽台運動。(圖/[email protected]陳美鳳)

除此之外,陳美鳳接受媒體採訪時,就說過自己很注重飲食,喜歡攝取新鮮的魚和蔬菜,早餐吃最飽、午餐吃剛好、晚餐吃最少,過了晚上八點就不再吃任何東西,每天喝足夠的水分,加強身體循環、代謝,幫助排除毒物。

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