Angel是一個51歲的辣媽,常在個人帳號分享自己的保養運動心得,因此擁有一票粉絲。他的外表看起來根本只有20幾歲的樣子,尤其脖子平滑細緻,沒有惱人的頸紋,到底他是怎麼保養的呢?

▍1.不要用太高的枕頭

Angel提醒睡覺千萬別用太高的枕頭,甚至他連枕頭都不用,以免脖子被折出頸紋。

▍2.少低頭玩手機

Angel覺得低頭玩手機也是很容易被壓出頸紋的動作,又容易在用手機的時候忽略時間,而導致長時間維持壓著脖子的姿勢。

▍3.每天做頸部按摩

Angel表示他每天都很仔細保養脖子,而脖子按摩只需要三步驟,非常迅速。在洗澡後塗抹精華油在頸部,接著四指併攏由脖子底部往下巴方向按,一邊20次,接著用指關節刮脖子兩側,也是20下,最後按摩槌打頸部和肩膀連接處,也是20下。他平時也會特別為脖子去角質,並在脖子使用眼霜,能讓脖子的肌膚更細緻緊實。

按摩第一步:四指併攏往上拉提。(圖/小紅書@Angel Z)
按摩第一步:四指併攏往上拉提。(圖/小紅書@Angel Z)
按摩第二步:用指關節刮脖子兩側。(圖/小紅書@Angel Z)
按摩第二步:用指關節刮脖子兩側。(圖/小紅書@Angel Z)
按摩第三步:按摩槌打脖子和肩膀交界。(圖/小紅書@Angel Z)
按摩第三步:按摩槌打脖子和肩膀交界。(圖/小紅書@Angel Z)

#脖子 #頸紋 #Angel #凍齡 #保養