近日疫情趨緩,許多宅在家的民眾早已開始安排旅遊或是享用餐廳美食。出遊就開始大吃大喝、毫不忌口,但這樣其實容易增加身體負擔,造成肥胖,影響健康。許多人認為少吃多動就會瘦,但是若沒有找對方法,很有可能造成肌肉流失、身上脂肪卻絲毫未減。

減重一直是男女老少的熱門話題,而少吃多運動則是一般人根深蒂固的減重觀念,不少民眾會透過生酮飲食、斷食療法、過度運動……等激烈方式減肥,容易造成身體傷害且不一定適用於所有人。另外現代人工作忙碌,沒時間規律運動,減重成為一件需要花時間與心力去安排的事情。

中醫埋線減重是近幾年熱度不減的方法,徐廣輝中醫師談到,將人體可自然吸收的羊腸線,經由專業醫師埋入人體經絡穴位,持續刺激穴道一至兩週,可提高基礎代謝率及促進局部免疫反應,加強脂肪燃燒和消除水腫,達到體態雕塑的效果。而且埋線減重相較於以往的穴位埋針法,更加無痛又有效,搭配醫師專業診療,輔以中藥溫和調理,讓減重不再是一件痛苦又無法掌控的事。

徐廣輝中醫師更加詳細解說埋線減重的幾個重點,相較於傳統針灸,埋線所需時間更短,療效卻更持久;經由專業醫師診斷評估後,根據個人體質審慎選擇埋線部位。埋線減重過程中,搭配飲食熱量控制以及良好的生活習慣,適當有氧運動,改善人體代謝循環,才能達到良好的成效。不過徐廣輝中醫師也提醒,有些族群,如孕婦、糖尿病患者、癲癇症患者、蟹足腫體質等,須由專業醫師審慎評估是否適合埋線。也勿過度減少食物攝取或是採取激烈的減重方式,強調一切都以民眾的身體健康與安全為重。

#減重 #埋線 #中醫師 #民眾 #徐廣輝