張嘉倪是大陸新生代演員,因為出演《延禧攻略》而在台灣打開知名度。他曾分享自己在產後一周內就瘦了4公斤,靠的就是最愛的「泡腳」,但泡腳絕對不是隨便泡就有用,來看看他分享的泡腳重點,讓你泡出纖細身材!

張嘉倪曾在綜藝節目中表示泡腳真的可以瘦身,但一定要用對方法。一般人用的泡腳桶都只到腳踝,張嘉倪認為那種水量太少而無法讓水溫長時間維持,只要泡一下子水就涼了,而且泡腳過程也無法達到滿頭大汗、渾身衣服濕透的那種感覺。張嘉倪分享自己使用的泡腳桶會高到膝蓋,讓整個小腿都能進到桶裡,才能達到較的泡腳效果。

張嘉倪另外分享如果想要讓泡腳效果更好,他會在熱水中加入中藥包,內容物包含薑、枸杞、黨參、艾草等中藥材,水溫在自己能忍受的範圍內盡量熱一點,泡到全身出汗,對於改善代謝、除水腫都有效果,用這個方法也讓張嘉倪產後不到一周瘦了4公斤,讓節目中的女星都非常羨慕。

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